Trang chủ

thịt thỏ

Nếu các bạn đã quen thuộc với món ăn như thịt gà, thịt lợn, thịt bò,..hay những món ăn mang hương vị biển như mực, tôm,..thì món thịt thỏ được chế biến theo phong cách vùng núi Tây Bắc chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng.

Món thịt thỏ mang nhiều lợi ích cho sức khỏe vì có nhiều thành phần dinh dưỡng cao. Không những thế thịt thỏ có thể chế biến ra các món ăn ngon, hấp dẫn rất phù hợp trong những bữa cơm gia đình hay những mâm cỗ ngày lễ.

100gr thịt thỏ chứa khoảng bao nhiêu Calo?

Món ăn từ thịt thỏ là món ăn phổ biến tại nhiều nước trên thế giới đặc biệt là nước phát triển như Châu Âu và Châu Mỹ.

Món ăn thịt thỏ chứa nhiều dinh dưỡng được chế biến nhiều món ăn ngon. Tuy nhiên chế biến món ăn theo công thức nấu cũng cần cân đối tới định lượng và lượng calo chứa trong thực phẩm để nạp vào cơ thể. Cùng tìm hiểu 100g thịt thỏ là bao nhiêu calo:

Trong 100g thịt thỏ chứa khoảng 158 Calo
Trong 100g thịt thỏ chứa hàm lượng đạm, protein: 21.5g
Trong 100g thịt thỏ chứa hàm lượng chất béo, lipid: 8g
Trong 100g thịt thỏ chứa hàm lượng chất xơ, fiber : 0g

Thành phần dinh dưỡng có 100gr thịt thỏ gồm các chất sau:

Cứ 100g thịt thỏ thì có khoảng 60 - 80mg chứa hàm lượng cholesterol thấp hơn các loại thịt khác. Bên cạnh đó thịt thỏ chứa hàm lượng protein cao nhưng lượng mỡ và cholesterol thấp. Các chất sau rất tốt cho sức khỏe đó là có chứa 40g nước, 13g protein, 4g chất béo, 12 mg canxi, 124mg photpho, lmg sắt và 4mg nicotinamid.

Thông tin về thành phần dinh dưỡng:

Chứa 173 Calo
Lipid 3.5 g
Chất béo bão hoà 1,1 g
Cholesterol 123 mg
Natri 45 mg
Kali 343 mg
Carbohydrate 0 g
Chất xơ 0 g
Đường cát trắng 0 g
Protein 33 g
Vitamin C: 0 mg
Calci: 18 mg
Sắt: 4,9 mg
Vitamin D: 0 IU
Vitamin B6: 0,3 mg
Vitamin B12: 6,5 µg
Magnesi: 31 mg

Lợi ích khi ăn thịt thỏ đối với sức khỏe

Như chúng ta đã biết hàm lượng có trong thịt thỏ chứa giá trị dinh dưỡng cao. Hàm lượng đạm cao nhưng ít chất béo và cholesterol nên loại thịt này khá phù hợp và tốt cho sức khỏe người bị huyết áp cao và mắc các vấn đề về tim mạch.

Bên cạnh đó ăn thịt thỏ giúp cơ bắp đầy đặn, chắc khỏe và chống lão hóa. Theo Đông y, các món ăn về thịt thỏ mát gan, bổ thận và giải nhiệt rất tốt.

Tham khảo công thức chế biến món từ thịt thỏ thơm ngon, dễ làm

Thịt thỏ làm món gì ngon? Dưới đây sẽ tổng hợp công thức chế biến món ăn ngon từ thịt thỏ:

thỏ giả cầy	thỏ xào	thỏ hấp	thỏ nướng
thỏ rang	thỏ quay	thỏ chiên	thỏ om
thỏ tái chanh

Lưu ý khi chế biến món thịt thỏ

Một công thức sơ chế thịt thỏ giúp thịt thỏ sẽ săn thịt hơn và còn loại bỏ đi phần lông thỏ đó là bạn có thể sử dụng đốt rơm giúp thịt thỏ khi nấu có mùi thơm đặc trưng và hấp dẫn hơn.
Bài viết này chia sẻ những lợi ích và công thức nấu món thịt thỏ với nhiều món ăn khác nhau. Hy vọng bạn sẽ nấu món thịt thỏ thành công để cả gia đình thưởng thức nhé. Cùng tham khảo thêm tại chuyên mục Ẩm Thực để thêm nhiều món ăn hấp dẫn!

Tiết lộ cách nấu cháo thỏ ngon chuẩn vị tại nhà

Cách nấu cháo thỏ không hề phức tạp như nhiều người nghĩ. Chỉ với một chút bí quyết đơn giản, bạn hoàn toàn có thể tự tay chế biến món cháo thơm ngon, bổ dưỡng này ngay tại nhà. Thịt thỏ vốn chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, kết hợp cùng vị béo ngậy của gạo nấu nhừ sẽ tạo nên một món ăn đầy hấp dẫn.

Xem thêm »

Thịt thỏ làm món gì ngon: 4 công thức đầu bếp không muốn tiết lộ với bạn

Thịt thỏ làm món gì ngon không còn là câu hỏi khó nếu bạn biết 4 công thức chế biến được đầu bếp hàng đầu chia sẻ. Ngoài giá trị dinh dưỡng cao, thỏ còn là nguồn thực phẩm tươi ngon với hương vị đặc biệt.

Xem thêm »

XEM NHIỀU NHẤT