Chia sẻ
Đóng góp bởi:   Jay Trịnh
Ngày xuất bản:   Thứ Ba, 13/02/2024 17:23:00 +07:00 Theo dõi Job3s trên Job3s Google News
author 1 lượt xem
author 9 phút đọc

Cập nhật 4 công thức nấu món ngon từ củ năng cho sổ tay nội trợ của bạn

Các món ngon từ củ năng rất phổ biến, bởi vì củ năng không chỉ là một loại củ tốt cho sức khỏe, mà còn có vị ngọt, giòn ai ăn cũng thích. Nếu bạn đang băn khoăn chưa biết nấu món ngon từ củ năng nào thì có thể lưu 4 công thức sau đây vào sổ tay ẩm thực của mình ngay nhé!

1. Củ năng là gì? Những lợi ích thần kì từ củ năng đối với sức khoẻ

Món ngon từ củ năng rất đa dạng và phong phú, bởi củ năng là một loài củ rất giàu dinh dưỡng lại giòn, ngọt tự nhiên, có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn, từ món tráng miệng đến món chính, phù hợp với mọi khẩu vị.

Trước khi tìm hiểu về cách nấu, chúng ta hãy cũng khám phá thêm một số thông tin hay ho về loại củ này nhé.

1.1. Củ năng là gì?

Củ năng, hay còn gọi là củ mã thầy hoặc củ năn, là một loại củ mọc trong bùn, có vỏ màu nâu sậm, thịt trắng ngần và giòn ngọt. Củ năng có nhiều ở các nước Đông Nam Á, trong đó có Việt Nam.

Củ năng có nhiều đặc điểm nổi bật như:

  • Hình dạng: Củ năng có hình trụ tròn, dài khoảng 10-20cm, đường kính 5-10cm.

  • Màu sắc: Vỏ củ năng có màu nâu sậm, thịt củ có màu trắng ngần.

  • Hương vị: Củ năng có vị ngọt thanh, giòn và mát. Khi nấu chín, củ năng mềm và có vị ngọt thanh.

  • Chất dinh dưỡng: Củ năng chứa nhiều vitamin C, B6, kali, magie, photpho và chất xơ.

Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý một số điều sau để tránh ăn củ năng gây hại cho sức khoẻ:

  • Củ năng có tính hàn, nên những người có thể trạng hàn lạnh không nên ăn quá nhiều.

  • Củ năng cũng có thể gây dị ứng ở một số người.

Củ năng là loài củ có vị ngọt tự nhiên có thể chế biến thành nhiều món ngon từ củ năng
Củ năng là loài củ có vị ngọt tự nhiên có thể chế biến thành nhiều món ngon từ củ năng

1.2. Những lợi ích sức khỏe thần kì từ củ năng

Không chỉ ngon miệng, củ năng còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời:

  • Tăng cường hệ miễn dịch: Củ năng giàu vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các tác nhân gây bệnh.

  • Tốt cho tim mạch: Củ năng chứa kali và chất xơ, giúp điều hòa huyết áp và giảm cholesterol xấu, bảo vệ sức khỏe tim mạch.

  • Hỗ trợ tiêu hóa: Chất xơ trong củ năng giúp thúc đẩy nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả.

  • Kiểm soát đường huyết: Củ năng có chỉ số đường huyết thấp, giúp kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả, tốt cho người bệnh tiểu đường.

  • Làm đẹp da: Vitamin C và các chất chống oxy hóa trong củ năng giúp làm đẹp da, chống lão hóa, giảm nếp nhăn và tăng độ đàn hồi cho da.

  • Giảm cân: Củ năng ít calo và giàu chất xơ, giúp bạn cảm thấy no lâu, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

  • Tăng cường sức khỏe xương khớp: Củ năng chứa mangan, một khoáng chất quan trọng giúp tăng cường sức khỏe xương khớp.

  • Ngăn ngừa ung thư: Chất chống oxy hóa trong củ năng có khả năng chống lại các gốc tự do, giúp ngăn ngừa ung thư.

  • Tốt cho mắt: Vitamin A trong củ năng giúp cải thiện thị lực, ngăn ngừa các bệnh về mắt.

  • Giải độc cơ thể: Củ năng có tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể hiệu quả.

Ngoài ra, củ năng còn có một số lợi ích khác như: giảm đau đầu, chữa ho, chữa sỏi thận, tăng cường trí nhớ,..

Những lợi ích bất ngờ từ củ năng đem đến cho sức khỏe
Củ năng đem đến nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe

2. Cách chọn mua củ năng chất lượng

Để chọn được củ năng ngon, bạn cần lưu ý những điểm sau:

Chọn củ năng ngon theo hình dáng

  • Nên chọn củ năng có hình tròn đều, không méo mó hay bị dập nát.
  • Kích thước vừa phải, không nên quá to hay quá nhỏ.
  • Củ năng to thường nhiều xơ và không ngon bằng củ năng vừa.

Chọn củ năng chất lượng bằng cách nhìn vỏ

  • Vỏ củ năng phải còn nguyên vẹn, không bị trầy xước hay sứt mẻ.
  • Màu vỏ nâu sẫm, bóng loáng, không có dấu hiệu nấm mốc.
  • Nên chọn củ năng có phần vỏ mỏng, vì vỏ dày thường có nhiều xơ.

Chọn củ năng giòn ngọt qua độ cứng của củ

  • Dùng tay ấn nhẹ vào củ năng, nếu cảm thấy chắc chắn và không bị mềm nhũn là củ năng ngon.
  • Củ năng quá mềm có thể đã bị hư hỏng hoặc không còn tươi ngon.

Chọn củ năng ngọt, mọng nước thông qua kích thước

  • Củ năng ngon thường cầm nặng tay hơn so với kích thước của nó.

  • Củ năng nhẹ có thể bị rỗng ruột hoặc không có nhiều nước.

Chọn củ năng bằng mùi vị

  • Củ năng tươi ngon sẽ có mùi thơm nhẹ đặc trưng.
  • Tránh những củ năng có mùi hôi hoặc mùi lạ.

Ngoài ra, còn có thêm một số mẹo nhỏ khác để chọn được củ năng ngon hơn:

  • Nên mua củ năng vào mùa thu hoạch, từ tháng 10 đến tháng 12.
  • Chọn mua củ năng ở những cửa hàng uy tín, đảm bảo chất lượng.
  • Bảo quản củ năng ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.

Với những mẹo trên, bạn có thể dễ dàng chọn mua được củ năng ngon để chế biến các món ngon từ củ năng hấp dẫn cho gia đình.

Cần chọn củ năng chất lượng để đảm bảo hương vị các món ngon từ củ năng
Cần chọn củ năng chất lượng để đảm bảo hương vị cho các món ngon từ củ năng

3. Vào bếp cùng 4 công thức làm món ngon từ củ năng lạ miệng

Củ năng là một nguyên liệu đa năng, có thể chế biến thành nhiều món ngon khác nhau, từ món mặn đến món ngọt. Sau đây là 4 gợi ý cho bạn.

3.1. Chè củ năng hạt sen giải nhiệt ngày hè

Chè củ năng hạt sen là một trong những món ngon từ củ năng cực kì thanh mát, bổ dưỡng, rất thích hợp để thưởng thức trong những ngày hè nóng bức.

Nguyên liệu:

  • 200g củ năng

  • 100g hạt sen

  • 100g đường phèn

  • 1 lít nước

  • 1/2 muỗng cà phê muối

  • Nước cốt dừa (tùy chọn)

Sơ chế nguyên liệu:

  • Củ năng gọt vỏ, rửa sạch với nước rồi thái hạt lựu. Ngâm củ năng vào nước muối pha loãng để củ năng trắng giòn và không bị thâm đen.

  • Hạt sen rửa sạch, bỏ tâm sen. Ngâm hạt sen trong nước ấm khoảng 2 tiếng cho hạt sen mềm.

  • Đường phèn đập nhỏ.

Nấu chè:

  • Cho 1 lít nước vào nồi, thêm đường phèn vào nấu sôi. Khi đường tan hết, cho hạt sen vào nấu chín.

  • Khi hạt sen chín mềm, cho củ năng vào nấu thêm khoảng 10 phút cho củ năng chín.

  • Nêm nếm lại cho vừa khẩu vị, tắt bếp.

Thưởng thức: Múc chè ra chén, thêm nước cốt dừa lên trên và thưởng thức. Món chè này có vị ngọt thanh từ đường phèn, vị bùi bùi của củ năng và vị thơm bùi của hạt sen. Củ năng giòn sần sật kết hợp với hạt sen mềm bở tạo nên một hương vị đặc trưng, hấp dẫn.

Mẹo nhỏ:

  • Có thể thêm long nhãn, táo đỏ, hoặc các loại trái cây sấy khác để món chè thêm thơm ngon.

  • Nên chọn củ năng non để có độ giòn ngon.

  • Có thể dùng nồi áp suất để nấu hạt sen nhanh chín.

  • Nên cho củ năng vào nấu sau khi hạt sen đã chín để củ năng không bị nát.

Chè củ năng hạt sen là món chè đơn giản, dễ làm và rất ngon miệng. Hãy thử làm món chè này để giải nhiệt cho những ngày hè nóng bức nhé!

Chè củ năng hạt sen là món ngon từ củ năng thích hợp giải nhiệt ngày hè
Chè củ năng hạt sen là món ngon từ củ năng thích hợp giải nhiệt ngày hè

Xem thêm: Cách Nấu Chè Củ Sen Củ Năng Siêu Đơn Giản Giúp Cải Thiện Tinh Thần, Ngủ Ngon Hơn

3.2. Sườn non kho củ năng cho bữa ăn gia đình thêm đậm đà

Sườn non kho củ năng là một món ngon từ củ năng truyền thống của người Việt Nam, được làm từ sườn non, củ năng và các loại gia vị khác.

Nguyên liệu:

  • 500g sườn non

  • 200g củ năng

  • 6 muỗng canh nước cốt me

  • 2 trái ớt hiểm

  • 1 chén nước dừa tươi

  • Tỏi băm, ớt băm, ngò rí

  • Đường, nước mắm, dầu ăn

  • Bột ngọt

Sơ chế nguyên liệu:

  • Sườn non rửa sạch, chặt thành khúc vừa ăn.

  • Ướp sườn với 1,5 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng canh tỏi băm, 2 muỗng canh nước mắm, 2 muỗng canh nước me trong 20 phút.

  • Củ năng gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn.

  • Ớt hiểm đập dập.

Thực hiện:

  • Bắc nồi đất lên bếp, cho 1/2 muỗng canh đường, 1 muỗng canh dầu ăn vào, thắng màu caramel.

  • Cho sườn non vào nồi, đảo đều cho săn và thấm gia vị.

  • Thêm củ năng, 1 chén nước dừa tươi, 1 chén nước vào, kho với lửa vừa đến khi sườn mềm.

  • Cho 4 muỗng canh nước cốt me, ớt hiểm vào kho tiếp cho đến khi nước kho hơi sánh lại.

  • Cho ớt băm vào đảo đều, tắt bếp.

Trình bày: Múc sườn kho củ năng ra đĩa, rắc ngò rí lên trên. Dùng nóng với cơm trắng.

Thành phẩm: Món ăn có vị mặn ngọt hài hòa, sườn mềm béo quyện với vị giòn sần sật của củ năng. Củ năng cũng giúp cân bằng vị ngán của sườn.

Mẹo nhỏ:

  • Nên chọn sườn non có cả nạc và mỡ để món ăn được ngon hơn.

  • Có thể thêm nước hàng vào nồi kho để sườn có màu đẹp hơn.

  • Bạn có thể thêm nước dừa tươi vào nồi kho sườn để món ăn thêm thơm ngon.

  • Nên kho sườn với lửa nhỏ để sườn chín mềm và thấm gia vị.

  • Bạn có thể thay đổi lượng gia vị cho phù hợp với khẩu vị của mình.

  • Có thể thêm các loại rau củ khác như khoai tây, cà rốt vào kho cùng sườn.

  • Nên kho sườn trong nồi đất để món ăn được ngon hơn.

Sườn non kho củ năng là món ngon từ củ năng có vị mặn ngọt hài hòa
Sườn non kho củ năng là món ngon từ củ năng có vị mặn ngọt hài hòa

3.3. Súp cua củ năng thanh đạm dễ ăn

Súp cua củ năng là món ngon từ củ năng được nhiều người áp dụng nhất vì nó thanh đạm, bổ dưỡng, dễ ăn, thích hợp cho mọi lứa tuổi. Món súp này có vị ngọt tự nhiên từ cua và củ năng, kết hợp với vị béo ngậy của trứng gà tạo nên hương vị hài hòa và hấp dẫn.Cùng học ngay công thức chế biến sau đây:

Nguyên liệu:

  • 500g cua đồng

  • 200g củ năng

  • 1 củ cà rốt

  • 2 tai nấm mèo

  • 2 quả trứng gà

  • 2 muỗng canh bột năng

  • Hành lá, ngò rí, tiêu xay

  • Gia vị: muối, đường, hạt nêm, dầu mè

Sơ chế nguyên liệu:

  • Cua đồng rửa sạch, tách mai lấy phần gạch cua. Phần thịt cua xay nhuyễn, lọc lấy nước.

  • Củ năng gọt vỏ, rửa sạch, cắt hạt lựu.

  • Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt hạt lựu.

  • Nấm mèo ngâm nước ấm cho nở mềm, cắt sợi.

  • Hành lá, ngò rí rửa sạch, cắt nhỏ.

Nấu súp:

  • Phi thơm hành tím băm với dầu ăn, cho gạch cua vào xào chín, cho ra chén riêng.

  • Cho nước cua vào nồi, thêm 1 lít nước dùng gà hoặc nước lọc, đun sôi.

  • Cho cà rốt, củ năng vào nấu chín.

  • Nêm nếm gia vị cho vừa ăn.

  • Hòa tan bột năng với nước, cho từ từ vào nồi súp, khuấy đều tay cho súp sánh lại.

  • Cho nấm mèo, thịt cua vào nồi, nấu thêm 2 phút.

  • Đập trứng gà ra chén, đánh tan.

  • Cho từ từ trứng gà vào nồi súp, khuấy nhẹ tay để tạo thành sợi.

  • Tắt bếp, cho hành lá, ngò rí, tiêu xay, dầu mè vào nồi súp.

Trình bày: Múc súp cua củ năng ra chén, rắc thêm hành lá, ngò rí, tiêu xay và thưởng thức nóng.

Thành phẩm: Súp cua củ năng là món ăn ngon, bổ dưỡng và dễ làm. Món súp có vị ngọt thanh của cua, củ năng, cà rốt, nấm mèo, cùng với vị béo ngậy của trứng gà. Súp cua củ năng rất thích hợp để thưởng thức vào những ngày se lạnh.

Mẹo nhỏ:

  • Để súp cua có vị ngọt thanh, nên dùng nước dùng gà để nấu.

  • Có thể cho thêm thịt gà xé phay hoặc tôm vào súp để tăng thêm hương vị.

  • Nên nêm nếm gia vị vừa ăn, không nên nêm quá mặn.

  • Khi cho trứng gà vào nồi súp, cần khuấy nhẹ tay để tạo thành sợi.

Súp cua củ năng là món ngon từ củ năng thanh đạm, bổ dưỡng người già trẻ nhỏ đều ăn được
Súp cua củ năng là món ngon từ củ năng thanh đạm, bổ dưỡng người già trẻ nhỏ đều ăn được

Xem thêm: Súp Cua Bao Nhiêu Calo? Công Thức Nấu Súp Cua Thơm Ngon Chuẩn Vị Như Nhà Hàng 5 Sao

3.4. Bánh củ năng nước cốt dừa tráng miệng đơn giản mà ngon

Không chỉ có những món ngon từ củ năng mặn, mà củ năng còn làm ra được nhiều món ngon tráng miệng cực kì hấp dẫn. Cùng thử qua công thức làm bánh củ năng cốt dừa béo ngậy này nhé.

Nguyên liệu

  • 500g củ năng

  • 100g bột năng

  • 100g bột gạo

  • 200g đường

  • 1/2 muỗng cà phê muối

  • 1 lít nước cốt dừa

  • 100g đường

  • 1/2 muỗng cà phê muối

  • 1 muỗng cà phê vani

Cách làm:

  • Củ năng gọt vỏ, rửa sạch, cắt hạt lựu.

  • Cho bột năng, bột gạo, đường, muối vào tô lớn, trộn đều.

  • Cho nước cốt dừa vào nồi, đun sôi trên lửa vừa. Khi nước cốt dừa sôi, cho từ từ hỗn hợp bột vào, khuấy đều tay cho đến khi bột chín và sánh lại.

  • Cho củ năng vào nồi bột, trộn đều.

  • Đổ hỗn hợp bánh vào khuôn, hấp trong khoảng 30 phút với lửa vừa.

  • Trong khi chờ bánh chín, làm nước cốt dừa. Cho nước cốt dừa, đường, muối, vani vào nồi, đun sôi trên lửa vừa. Khi nước cốt dừa sôi, tắt bếp.

  • Bánh chín, lấy ra khỏi khuôn, cắt thành từng miếng vừa ăn.

  • Múc bánh ra đĩa, chan nước cốt dừa lên trên và thưởng thức.

Mẹo nhỏ:

  • Để bánh có vị ngon hơn, bạn có thể cho thêm 1 muỗng cà phê lá dứa vào hỗn hợp bột.

  • Bạn có thể thay thế củ năng bằng khoai môn hoặc khoai lang.

  • Nếu không có khuôn hấp, bạn có thể đổ hỗn hợp bánh vào khay nướng, nướng trong lò nướng ở nhiệt độ 180 độ C trong khoảng 30 phút.

Bánh củ năng nước cốt dựa thơm ngon, béo ngậy thích hợp làm món tráng miệng
Bánh củ năng nước cốt dừa thơm ngon, béo ngậy thích hợp làm món tráng miệng

Củ năng là một loại củ đa năng, có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn, từ món tráng miệng đến món chính. Với 4 công thức nấu món ngon từ củ năng trên, hy vọng bạn sẽ có thêm nhiều ý tưởng để trổ tài nội trợ, khiến cả gia đình mê mẩn.

Bài viết liên quan
Bật mí cách nấu canh cá khoai không tanh không nát, ngọt thịt đậm đà, cả nhà mê tít

Bật mí cách nấu canh cá khoai không tanh không nát, ngọt thịt đậm đà, cả nhà mê tít

Canh cá khoai được nấu từ loài cá biển lành tính, chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe. Thịt cá vừa ngọt vừa mềm lại không có xương nên ai ai cũng đều mê tít. Nếu bạn muốn nấu món canh này một cách chuẩn vị, hãy thử tham khảo ngay công thức dưới đây để cùng job3s chiêu đãi cả gia đình nhé!

Cách làm thịt nướng kim tiền chuẩn vị Nam Bộ cực ngon lại siêu đơn giản

Cách làm thịt nướng kim tiền chuẩn vị Nam Bộ cực ngon lại siêu đơn giản

Chinh phục mọi vị giác với bí quyết làm thịt nướng kim tiền thơm ngon chuẩn Nam Bộ. Chắc hẳn bạn sẽ khó cưỡng lại với món ăn vừa lạ tên vừa lạ miệng này. Bắt tay vào bếp ngay để khám phá hương vị Nam Bộ ngay bây giờ!

Độc đáo các món ngon từ mít non: Cực dễ làm nhưng ngon khó cưỡng

Độc đáo các món ngon từ mít non: Cực dễ làm nhưng ngon khó cưỡng

Các món ngon từ mít non có giá trị dinh dưỡng cao và đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Các công thức khác nhau đến ba miền Bắc, Trung, Nam chắc chắn sẽ khiến thực khách thưởng thức một lần là nhớ mãi.

Bật mí cách nấu canh cá diêu hồng đưa cơm cho ngày se lạnh

Bật mí cách nấu canh cá diêu hồng đưa cơm cho ngày se lạnh

Từ lâu, canh cá diêu hồng đã trở thành món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt. Vị ngọt thanh của cá diêu hồng kết hợp với vị chua dịu của cà chua, vị thơm của rau ngổ tạo nên một món canh bổ dưỡng, giúp kích thích vị giác và cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Hãy cùng Job3s vào bếp và nấu món canh này một cách chuẩn vị nhé!

Bí quyết nấu canh cá basa đảm bảo thành công ngay từ lần đầu

Bí quyết nấu canh cá basa đảm bảo thành công ngay từ lần đầu

Giữa muôn vàn món ngon Việt Nam, canh cá basa luôn chiếm vị trí đặc biệt trong lòng thực khách. Cá basa vốn nổi tiếng với vị ngọt tự nhiên, ít tanh, kết hợp cùng các loại rau củ thanh mát như mồng tơi, cà chua, dọc mùng tạo nên món canh đầy hấp dẫn. Hãy cùng Job3s vào bếp và trổ tài với món ăn này cho cả gia đình cùng thưởng thức nhé!

Tăng cường sức khỏe với canh cá thu bổ dưỡng, siêu dễ làm

Tăng cường sức khỏe với canh cá thu bổ dưỡng, siêu dễ làm

Canh cá thu là một món dễ nấu, quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt Nam. Vị ngọt thanh của cá thu hòa quyện cùng vị chua dịu của cà chua, vị the cay của ớt tạo nên một hương vị khó quên. Hãy vào bếp và nấu món canh cá thu thơm ngon, bổ dưỡng cho cả gia đình cùng thưởng thức ngay bạn nhé!

Bí quyết nấu món canh cá lăng đủ sức chinh phục khẩu vị mọi thực khách

Bí quyết nấu món canh cá lăng đủ sức chinh phục khẩu vị mọi thực khách

Từ bao đời nay, canh cá lăng đã trở thành món ăn quen thuộc trong mâm cơm của người Việt Nam. Vị ngọt thanh của cá lăng hòa quyện cùng vị chua dịu của măng chua tạo nên hương vị đặc trưng, khiến ai nếm thử cũng nhớ mãi. Hãy vào bếp và nấu món canh cá lăng thơm ngon, bổ dưỡng cho gia đình bạn thưởng thức nhé !

Ra lò cách làm bánh bí đỏ sốt caramel chuẩn thơm ngon nức mũi

Ra lò cách làm bánh bí đỏ sốt caramel chuẩn thơm ngon nức mũi

Bạn muốn làm bánh bí đỏ sốt caramel dành cho ngày Halloween mà không phải tốn nhiều thời gian và công sức? Chỉ với những nguyên liệu cơ bản và dễ kiếm, bạn sẽ có ngay một món bánh ngon miệng và bổ dưỡng. Hãy theo dõi công thức làm bánh được bật mí bên dưới đây nhé.

Khám phá cách nấu canh cá dưa chua khác lạ của 2 miền Bắc - Nam

Khám phá cách nấu canh cá dưa chua khác lạ của 2 miền Bắc - Nam

Canh cá dưa chua là món ăn dân dã, quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt Nam. Tuy nhiên, cách nấu món canh này ở hai miền Nam Bắc lại có những điểm khác biệt, tạo nên hương vị đặc trưng riêng. Hãy cùng Job3s khám phá bí quyết nấu món canh cá dưa chua ngon đúng điệu theo phong cách của người Nam và Bắc nhé!

Lưu ngay 2 mẹo làm canh cá nấu măng tuyệt đỉnh cho ngày nắng nóng

Lưu ngay 2 mẹo làm canh cá nấu măng tuyệt đỉnh cho ngày nắng nóng

Canh cá nấu măng là lựa chọn tuyệt vời cho những buổi trưa nóng bức. Với hương vị đậm đà của cá và măng, món canh này không chỉ giúp giải nhiệt mà còn mang lại sự tươi mới cho bữa ăn của bạn. Hãy cùng khám phá công thức nấu canh tuyệt đỉnh của job3s dưới đây nhé, đảm bảo cả gia đình bạn ai ăn xong cũng mê mẩn đó.

Mẫu CV hot theo ngành nghề

Job3s có thể giúp gì cho bạn?
chat