![Đóng](https://cdn.job3s.vn/images/close_white.png)
Bạn là ?
Gà xào dầu hào là món ăn rất giàu dinh dưỡng bởi từng thành phần đều mang đến hàm lượng dưỡng chất cao. Để có cái nhìn tổng quát hơn về dinh dưỡng mà thịt gà mang lại, bạn tham khảo bảng sau đây
Loại thịt | Lượng Carb | Lượng Fat | Lượng Protein | Lượng Calo |
Đùi gà | 0g | 4g | 20g | 119g |
Đùi gà (có da) | 0g | 15g | 17g | 211g |
Cánh gà | 0g | 4g | 22g | 126g |
Cánh gà (có da) | 0g | 16g | 18g | 222g |
Chân gà | 0g | 9g | 19g | 161g |
Cổ gà | 0g | 9g | 18g | 154g |
Ức gà | 0g | 3.6g | 31g | 165g |
Lưng gà | 0g | 29g | 20g | 137g |
Tim gà | 1g | 9g | 16g | 153g |
Gan gà | 0g | 5g | 17g | 116g |
Da gà | 0g | 32g | 13g | 349g |
Ngoài ra, những vitamin và khoáng chất có trong thịt gà có thể kể tên như: Omega 3, Protein, Photpho, Kali, Magie, Sắt, Kẽm, Selen và vitamin B. Vậy nên, việc bổ sung thịt gà, cụ thể là món cánh gà xào dầu hào vào bữa ăn là cần thiết.
Thịt gà mang đến nhiều lợi ích đối với sức khoẻ, trong đó có 9 công dụng đặc biệt tốt, bao gồm:
Nguyên liệu | Định lượng |
Thịt gà cánh | 500g |
Gừng | 1 củ |
Sả | 1 cây |
Ớt | 2 trái |
Tỏi | 5 tép |
Rượu trắng | 2 thìa |
Dầu hào | 2 thìa |
Nước mắm/Xì dầu | 2 thìa |
Dầu ăn | 2-3 thìa |
Dụng cụ
Lưu ý khi chọn mua thịt gà
Bước 1: Sơ chế
Mẹo nhỏ:
|
Bước 2: Ướp thịt gà
Bước 3: Pha sốt
Bước 4: Xào thịt gà với dầu hào
Bước 5: Thành phẩm
Bạn hoàn toàn có thể thay dầu hào bằng nguyên liệu khác như xì dầu hoặc mắm nếu ở nhà không có sẵn dầu hào. Dầu hào thường được người miền Nam, miền Trung ưa chuộng và ứng dụng vào chế biến. Với người miền Bắc, nước mắm hoặc xì dầu được ưa chuộng hơn.
Trẻ em, phụ nữ mang thai và cho con bú đều có thể thưởng thức món cánh gà xào dầu hào. Món ăn này rất giàu dưỡng chất, đảm bảo sẽ trở thành món khoái khẩu của các em nhỏ. Tuy nhiên, em bé trong độ tuổi từ 24 tháng lên mới có thể ăn món này. Còn các em bé dưới độ tuổi này không nên ăn vì món này rất nhiều gia vị, không tốt cho đường ruột của em bé.
Tất tần tật thông tin về món cánh gà xào dầu hào từ nguyên liệu đến cách thức chế biến đều đã được tiết lộ bên trên. Ngay cả những bạn không có nhiều kinh nghiệm bếp núc cũng có thể tự tin thực hiện một cách tốt nhất. Bạn hãy lưu ngay công thức này để thể hiện khả năng nấu nướng của mình và chinh phục vị giác của cả gia đình ngay thôi!
Những đặc sản Đà Nẵng gây thương nhớ, gói trọn dư vị của dải đất miền Trung
9 tác dụng của đậu đen đối với sức khỏe - Bất ngờ ở điều số 4
Uống nước lá đinh lăng hàng ngày có tốt không? Những người này cấm kỵ sử dụng
Vỏ tôm có canxi không? Sai lầm tai hại hầu như ai cũng từng mắc phải
Ăn trứng nhiều có tốt không? Những tác hại khôn lường nhiều người thường chủ quan
Cách uống hoa đu đủ đực khô tốt nhất cho sức khỏe: Chớ phạm sai lầm này
Bầu 4 tháng ăn đu đủ xanh được không? Lưu ý điều này để thai nhi luôn khỏe mạnh
Nên uống bao nhiêu viên dầu cá mỗi ngày và những lưu ý cần biết
Mách bạn cách nấu lẩu gà thập cẩm ngon nhất, làm đầu bếp tại gia thật dễ
Thiếu máu chóng mặt nên uống thuốc gì và cách phòng ngừa?
Mẫu CV hot theo ngành nghề