![Đóng](https://cdn.job3s.vn/images/close_white.png)
Bạn là ?
Cháo trắng là một món ăn truyền thống, được chế biến từ gạo và nước mà không có bất kỳ thành phần hay nguyên liệu nào khác. Để nấu cháo trắng, cần sử dụng một nồi đặc biệt có phần đáy dày. Tỷ lệ nước phải lớn hơn gấp ba lần lượng gạo.
Thông thường, cháo trắng thường được nấu từ cơm nguội, khi đó lượng nước cần dùng sẽ ít hơn. Cháo trắng có thể ăn kèm cùng với hành lá hoặc hột vịt muối để tăng hương vị.
Món cháo trắng được sử dụng để cải thiện sức khoẻ, giảm suy nhược cơ thể. Ngoài ra, cháo trắng còn một số công dụng khác như:
Cháo giúp cơ thể tiêu hóa tốt và giúp phòng ngừa táo bón. Do cháo được nấu mềm nên dễ dàng được tiêu hóa trong dạ dày. Nhờ vào việc này, cơ thể có thể hấp thu chất dinh dưỡng từ cháo một cách hiệu quả hơn.
Cháo có đặc tính loãng, do đó cung cấp lượng nước đáng kể cho cơ thể. Điều này có lợi cho hệ tiêu hóa vì nước giúp duy trì độ ẩm và sự mềm mại trong ruột, làm cho quá trình tiêu hóa trở nên dễ dàng hơn.
Cháo trắng không chỉ có tác dụng chống cảm lạnh mà còn kích thích vị giác, đặc biệt đối với người ốm. Điều này giúp cơ thể có một nguồn năng lượng ấm từ bên trong, giảm nguy cơ nhiễm lạnh.
Xem thêm: Một Bát Cháo Trắng Bao Nhiêu Calo? Công Thức Chế Biến Đơn Giản, Ăn Hoài Không Chán
Dưới đây là các bước nấu cháo trắng đơn giản bạn có thể tham khảo để có thành phẩm thơm ngon, sánh mịn.
Gạo tẻ: 100g
Gạo nếp 20g
Muối 1 ít
Gia vị khác
Bước 1: Ngâm gạo
Gạo tẻ và gạo nếp đem đi vo sạch, loại bỏ bụi bẩn bám bên ngoài. Sau đó, ngâm trong khoảng 3 - 4 giờ rồi vớt ra giá, để ráo nước rồi mới đi nấu.
Bước 2: Nấu cháo
Khi thấy gạo đã ráo, cho toàn bộ vào nồi cơm điện. Tiếp theo đổ thêm 1,5 lít nước và một chút muối để cháo đậm đà hơn. Sau đó, đậy nắp nồi cơm điện và nhấn nút Cook để nấu.
Khoảng 10 - 15 phút sau, cháo sẽ sôi. Lúc này, rút điện ra. Để cháo có độ sánh mịn và thơm ngon hơn, sau khi rút điện, không cho ra bát luôn mà để cháo ủ trong nồi thêm 10 phút.
Bước 3: Thành phẩm món cháo trắng nấu bằng nồi cơm điện
Chỉ với vài thao tác cực kỳ đơn giản, trong khoảng 20 - 30 phút là có ngay món cháo trắng thơm ngon, bổ dưỡng. Hạt cháo mềm mịn, nở, thơm ngon rất dễ ăn và tốt cho đường tiêu hoá. Đây là lựa chọn hoàn hảo khi chăm sóc các thành viên trong gia đình, đặc biệt là những lúc thời tiết thay đổi đột ngột, cơ thể dễ nhiễm bệnh.
Cách nấu cháo trắng bằng bếp ga phù hợp với mọi gia đình. Bạn có thể áp dụng những bước sau để món cháo đạt độ chín mềm, không bị khê, nhão.
Gạo tẻ: 150g
Gạo nếp 30g
Muối: ½ muỗng cà phê
Hành lá: 1 - 2 nhánh
Gia vị khác để nêm nếm
Bước 1: Vo và ngâm gạo
Bước 2: Nấu cháo bằng bếp ga
Bước 3: Thành phẩm món cháo trắng nấu bằng bếp ga
Tuân thủ theo cách nấu cháo trắng trên sẽ có thành phẩm là nồi cháo trắng nóng hổi, thơm lừng hương gạo nếp. Có thể thêm một chút hành lá và hạt tiêu để tăng độ hấp dẫn. Trời lạnh mà có một bát cháo trắng quây quần cùng gia đình thì còn gì bằng!
Cách nấu cháo trắng lá dứa hột vịt muối là món ăn quen thuộc với người Việt, cách chế biến vô cùng đơn giản, dễ thực hiện.
Gạo tẻ: 100g
Gạo nếp: 25g
1 bó lá dứa thơm
½ chén gạo tẻ và 1 ít gạo nếp
1 bó lá dứa thơm
Trứng vịt muối: 6 quả
Muối
Bước 1:
Bước 2:
Bước 3:
Quan sát thấy cháo đã chín nhừ thì cho phần nước cốt lá dứa vào cùng. Dùng muỗng đảo nhẹ tay để cháo không bị nát. Đun với lửa nhỏ thêm khoảng 5 phút là có thể tắt bếp.
Bước 4:
Thành phẩm món cháo trắng lá dứa hột vịt muối đã hoàn thành. Thành phẩm sau khi thực hiện cách nấu cháo trắng kết hợp cùng hột vịt muối là bát cháo trắng lá dứa hột vịt muối mới lạ, bắt mắt. Vị ngọt thơm của gạo nếp kết hợp cùng hột vịt muối giúp món ăn trở nên ngon và hấp dẫn hơn.
Xem thêm: Cách Nấu Cháo Thịt Bò Khoai Tây Cho Bé Ăn Liên Tục Không Ngán
Sau khi sử dụng món cháo trắng, nếu còn dư cháo, có thể cho vào các dụng cụ lưu trữ như gốm sứ hoặc nhựa, tránh sử dụng dụng cụ làm bằng kim loại. Sau đó, đặt cháo vào ngăn mát của tủ lạnh và lưu trữ trong khoảng thời gian từ 1 đến 2 ngày. Lưu ý, nếu để quá lâu, cháo sẽ mất đi hương vị thơm ngon và một số chất dinh dưỡng có thể bị giảm đi.
Cách nấu cháo trắng không tốn thời gian, thao tác đơn giản mà tốt cho sức khoẻ. Tuỳ theo sở thích có thể lựa chọn những món ăn kèm cùng cháo trắng để hương vị thêm hấp dẫn. Với công dụng tuyệt vời, cháo trắng vẫn luôn được lựa chọn trong mỗi gia đình, đặc biệt là khi đang loay hoay tìm kiếm món ăn để chăm sóc người bệnh, ốm đau.
Những đặc sản Đà Nẵng gây thương nhớ, gói trọn dư vị của dải đất miền Trung
9 tác dụng của đậu đen đối với sức khỏe - Bất ngờ ở điều số 4
Uống nước lá đinh lăng hàng ngày có tốt không? Những người này cấm kỵ sử dụng
Vỏ tôm có canxi không? Sai lầm tai hại hầu như ai cũng từng mắc phải
Ăn trứng nhiều có tốt không? Những tác hại khôn lường nhiều người thường chủ quan
Cách uống hoa đu đủ đực khô tốt nhất cho sức khỏe: Chớ phạm sai lầm này
Bầu 4 tháng ăn đu đủ xanh được không? Lưu ý điều này để thai nhi luôn khỏe mạnh
Nên uống bao nhiêu viên dầu cá mỗi ngày và những lưu ý cần biết
Mách bạn cách nấu lẩu gà thập cẩm ngon nhất, làm đầu bếp tại gia thật dễ
Thiếu máu chóng mặt nên uống thuốc gì và cách phòng ngừa?
Mẫu CV hot theo ngành nghề