banner
Chia sẻ
Đóng góp bởi:   Jay Trịnh
Ngày xuất bản:   Chủ Nhật, 28/01/2024 19:10:00 +07:00 Theo dõi Job3s trên Job3s Google News
author 1 lượt xem
author 4 phút đọc

5 cách nấu cháo yến mạch trứng gà cho bé vừa ngon miệng, vừa tốt cho tiêu hóa

Yến mạch là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe của bé. Mẹ hãy thử ngay 5 cách nấu cháo yến mạch trứng gà cho bé vừa ăn ngon, vừa khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

1. Cháo yến mạch trứng gà có lợi gì cho sức khỏe của bé?

Yến mạch là một loại ngũ cốc nguyên hạt, rất giàu chất dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe của bé. Yến mạch chứa các chất dinh dưỡng quan trọng như protein, vitamin B, vitamin E và vitamin K tốt cho sự phát triển của cơ thể. Đặc biệt, yến mạch chứa nhiều chất xơ nên dùng yến mạch nấu cháo giúp bé dễ tiêu hơn gạo trắng.

Trứng là một nguồn protein chất lượng cao giúp xây dựng các cơ và xương trong cơ thể bé. Ngoài ra, trứng gà còn chứa nhiều choline giúp phát triển trí não và thị lực của trẻ. Kết hợp yến mạch và trứng gà để nấu cháo sẽ giúp bé vừa hấp thu được đủ chất dinh dưỡng để phát triển cơ thể, trí não, vừa giúp trẻ dễ tiêu hóa hơn cháo trắng.

2. 05 cách nấu cháo yến mạch trứng gà cho bé

Dưới đây là 05 cách nấu cháo yến mạch trứng gà cho bé, mẹ có thể tham khảo để thực đơn của con luôn phong phú, đa dạng và hấp dẫn.

2.1. Cách nấu cháo yến mạch trứng gà cho bé với cà rốt

Để thực hiện được cách nấu cháo yến mạch trứng gà cho bé với cà rốt, mẹ cần chuẩn bị các nguyên liệu sau đây:

  • 30 gram yến mạch
  • ½ quả trứng gà
  • Một khúc cà rốt ngắn cỡ một đốt ngón tay
  • Một bát con nước lọc

Cách nấu cháo yến mạch trứng gà cho bé với cà rốt:

  • Trước khi nấu cháo, bạn ngâm yến mạch trong bát con nước khoảng 10 phút cho mềm ra.
  • Khi yến mạch mềm, bạn cho bát yến mạch vào nồi nhỏ, bắc nồi lên bếp nấu. Đầu tiên, bạn mở lửa to cho cháo sôi, sau đó vặn nhỏ lửa lại đun liu riu để cháo nhừ dần.
  • Trong lúc chờ cháo nhừ, bạn đem cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, sau đó thái nhỏ thành hạt lựu. Tiếp theo, bạn đem cà rốt đi nấu cho chín mềm.
  • Khi cháo đã nhừ, bạn đổ cà rốt vào nấu chung với cháo.
  • Bạn đánh tan một quả trứng trong một bát con nhỏ. Sau đó, bạn vặn to nồi cháo lên, đổ một nửa trứng vào (vừa đổ vừa khuấy) cho trứng chín đều rồi tắt bếp.

Bạn đợi cháo nguội bớt (còn khoảng 60 độ C) thì đút cho bé ăn khi còn ấm nóng.

Cách nấu cháo yến mạch trứng gà cho bé với cà rốt
Cách nấu cháo yến mạch trứng gà cho bé với cà rốt​

Xem thêm: Mẹ Đảm Mách Bạn Cách Nấu Cháo Đậu Xanh Trứng Gà Ngon Chuẩn Vị Nhờ Công Thức Này

2.2. Cách nấu cháo yến mạch trứng gà cho bé với khoai lang

Bạn chuẩn bị các nguyên liệu sau để nấu cháo yến mạch trứng gà cho bé với khoai lang:

  • 30 gram yến mạch
  • ½ lòng đỏ trứng gà
  • Một khúc khoai lang ngắn cỡ một đốt ngón tay
  • Một nhúm rau cần nhỏ
  • Dầu ăn dặm
  • Một bát con nước lọc

Cách nấu cháo yến mạch trứng gà cho bé với khoai lang:

  • Bạn ngâm yến mạch trong nước trước khi nấu 10 phút. Sau 10 phút, bạn đem bát yến mạch đi nấu chín.
  • Khoai lang bạn rửa sạch, gọt vỏ, đem hấp chín rồi cho vào máy xay nhuyễn.
  • Rau cần rửa sạch, bỏ rễ, cắt khúc cho vào máy xay nhuyễn.
  • Khi yến mạch chín, bạn đánh tan trứng rồi cho một nửa vào khuấy đều. Tiếp theo, bạn cho khoai lang và rau cần vào nồi cháo nấu thêm 5 phút cho chín.
  • Đợi cháo nguội bớt bạn cho thêm 1 thìa dầu ăn dặm vào trộn đều rồi cho bé ăn khi còn ấm.
    Cháo yến mạch trứng gà cho bé với khoai lang
    Cháo yến mạch trứng gà cho bé với khoai lang

2.3. Cách nấu cháo yến mạch trứng gà cho bé với rau ngót

Trước khi nấu, bạn chuẩn bị các nguyên liệu sau để việc nấu thuận tiện hơn:

  • 30 gram yến mạch
  • ½ quả trứng gà
  • Một nhúm rau ngót non
  • Dầu oliu cho bé

Cách nấu cháo yến mạch trứng gà cho bé với rau ngót:

  • Bạn ngâm yến mạch với nước 10 phút trước khi nấu cho mềm ra.
  • Rau ngót non bạn đem nhặt, rửa sạch, đem vào máy xay nhuyễn.
  • Yến mạch ngâm xong, bạn đem lên bếp nấu cho chín.
  • Cháo yến mạch chín, bạn cho ½ quả trứng gà đánh tan và rau ngót xay nhuyễn vào nồi khuấy đều cho chín.

Bạn nấu cháo thêm 5 phút rồi tắt bếp, để nguội bớt rồi thêm dầu oliu vào cho bé ăn khi còn ấm.

Cháo yến mạch trứng gà rau ngót
Cháo yến mạch trứng gà rau ngót

Xem thêm: Cháo Cá Hồi Nấu Gì Cho Bé Ăn Dặm Vừa Thông Minh, Giúp Bé Tăng Cân Vù Vù?

2.4. Cách nấu cháo yến mạch trứng gà cho bé với khoai tây

Bạn chuẩn bị các nguyên liệu sau để nấu cháo yến mạch trứng gà cho bé với khoai tây:

  • 30 gram yến mạch
  • ½ quả trứng gà
  • ½ củ khoai tây
  • ¼ miếng phô mai
  • Dầu mè cho bé

Cách nấu cháo yến mạch trứng gà cho bé với khoai tây:

  • Yến mạch đem ngâm trong nước 10 phút cho mềm ra.
  • Khoai tây rửa sạch, gọt vỏ, hấp chín rồi đem xay nhuyễn.
  • Yến mạch đã mềm đem nấu chín, rồi cho khoai tây vào khuấy chung.
  • Trứng gà tách lấy lòng đỏ, đánh tan rồi cho vào nồi cháo nấu.
  • Trứng chín, bạn cho phô mai vào nấu tan trong 1-2 phút rồi tắt bếp.
  • Để cháo nguội bớt rồi thêm dầu mè vào cho bé ăn khi còn ấm.
    Cháo yến mạch trứng gà khoai lang
    Cháo yến mạch trứng gà khoai lang

2.5. Cách nấu cháo yến mạch trứng gà cho bé với bí đỏ

Bạn chuẩn bị các nguyên liệu sau để nấu cháo yến mạch trứng gà bí đỏ:

  • 30 gram yến mạch
  • ½ quả trứng gà
  • 1 miếng bí đỏ nhỏ cỡ 2 đốt ngón tay
  • Dầu oliu cho bé

Cách nấu cháo yến mạch trứng gà cho bé với bí đỏ:

  • Bạn ngâm yến mạch cho mềm ra.
  • Bí đỏ gọt vỏ, nấu chín mềm, đem nghiền nhuyễn.
  • Sau khi ngâm được 10 phút, bạn đem yến mạch nấu chín, sau đó cho bí đỏ vào nấu chung.
  • Trứng gà bạn tách lấy lòng đỏ, đánh tan rồi cho một nửa vào nồi cháo khuấy chín.

Cháo chín, bạn để nguội bớt rồi thêm dầu oliu vào cho bé ăn.

Cháo yến mạch trứng gà bí đỏ
Cháo yến mạch trứng gà bí đỏ

Yến mạch trứng gà là những thực phẩm bổ dưỡng và dễ tiêu hóa, rất phù hợp cho trẻ em. Với 5 cách nấu cháo yến mạch trứng gà trên đây, mẹ có thể dễ dàng lựa chọn cho bé món cháo yêu thích, phù hợp với khẩu vị và độ tuổi của bé.

Bài viết liên quan
Cách nấu chè thái xanh ăn một lần nhớ mãi, vụng mấy cũng làm được ngay

Cách nấu chè thái xanh ăn một lần nhớ mãi, vụng mấy cũng làm được ngay

Cách nấu chè thái xanh không hề khó như mọi người nghĩ. Còn gì tuyệt vời hơn khi được thưởng thức bát chè sặc sỡ sắc màu, sợi chè thái màu xanh đậm, dẻo dai trong miệng hòa quyện cùng vị béo ngậy của nước cốt dừa... chỉ nhìn thôi đã muốn thưởng thức.

Bật mí 2 bí kíp nấu canh cá thác lác khiến ai cũng gật gù khen ngon không ngớt

Bật mí 2 bí kíp nấu canh cá thác lác khiến ai cũng gật gù khen ngon không ngớt

Nhắc đến những món canh ngon và bổ dưỡng, bạn không thể nào bỏ qua canh cá thác lác. Cá thác lác mềm mịn, ngọt thơm kết hợp với vị chua thanh của cà chua, vị cay của ớt và vị béo ngậy của nước dùng tạo nên hương vị đặc trưng khiến ai cũng say mê. Hãy cùng vào bếp với job3s để thực hiện món ăn này nhé!

Mách bạn 3 công thức nấu canh cá rô ai ăn cũng mê mệt

Mách bạn 3 công thức nấu canh cá rô ai ăn cũng mê mệt

Canh cá rô là một món ăn truyền thống đầy dinh dưỡng, được biến tấu nhiều cách với rau cải, rau ngót, và bông súng. Đó là sự kết hợp tinh tế của thịt cá rô béo mềm và sự tươi ngon của rau củ. Hãy cùng Job3s khám phá những công thức nấu canh cá rô chuẩn vị để bổ sung vào thực đơn hàng ngày của cả gia đình bạn nhé.

Công thức nấu bò sốt chanh dây dễ thực hiện nhất

Công thức nấu bò sốt chanh dây dễ thực hiện nhất

Bò sốt chanh dây là món ăn với sự kết hợp hoàn hảo giữa vị chua ngọt của chanh dây và vị mềm thơm của thịt bò. Món ăn này rất dễ làm và phù hợp cho bữa tối gia đình. Hãy cùng vào bếp và thử thực hiện ngay nấu bò sốt chanh dây với công thức của bài viết sau.

Bí kíp nấu canh cá lóc ngon tuyệt đỉnh, bổ dưỡng cho cả gia đình

Bí kíp nấu canh cá lóc ngon tuyệt đỉnh, bổ dưỡng cho cả gia đình

Canh cá lóc luôn từ lâu đã trở thành món ăn quen thuộc trong mâm cơm của nhiều gia đình Việt. Mọi người yêu thích món canh này bởi hương vị hấp dẫn, cùng nhiều công dụng cực tốt với sức khoẻ. Hãy cùng Job3s tham khảo ngay công thức cực chuẩn để chiêu đãi gia đình, bạn bè ngay cuối tuần này bạn nhé !

Bỏ túi ngay cách làm món canh cá dọc mùng cứu cánh cho những ngày nóng bức

Bỏ túi ngay cách làm món canh cá dọc mùng cứu cánh cho những ngày nóng bức

Món canh cá dọc mùng, với sự kết hợp tinh tế giữa cá tươi ngon và dọc mùng giòn ngọt, là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn gia đình đặc biệt trong những ngày oi bức. Không chỉ hấp dẫn với hương vị độc đáo, mà nó còn bổ sung nhiều chất dinh dưỡng. Hãy xắn tay vào bếp với công thức cực chuẩn sau đây của job3s để cả gia đình thưởng thức ngay thôi bạn nhé !

Cách làm bò sốt me đúng chuẩn vị thơm ngon

Cách làm bò sốt me đúng chuẩn vị thơm ngon

Bò sốt me là món ăn quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam, được yêu thích bởi hương vị chua ngọt hài hòa, thịt bò mềm dai quyện cùng vị me thanh tao. Món ăn này không chỉ đơn giản trong cách chế biến mà còn cung cấp nhiều dinh dưỡng, phù hợp cho bữa cơm gia đình ấm áp.

Bật mí cách làm bò sốt tiêu đen ngon như nhà hàng

Bật mí cách làm bò sốt tiêu đen ngon như nhà hàng

Cách làm bò sốt tiêu đen là công thức hoản hảo, tạo ra món ăn ngon miệng, dễ làm và được nhiều người yêu thích. Thịt bò mềm dai quyện cùng sốt tiêu đen cay nồng, thơm ngon khó cưỡng, sẽ khiến bạn ăn một lần là nhớ mãi.

Cách làm bò sốt hàu phô mai ngon đậm vị, hấp dẫn chẳng kém ngoài hàng

Cách làm bò sốt hàu phô mai ngon đậm vị, hấp dẫn chẳng kém ngoài hàng

Bò sốt hàu phô mai là sự kết hợp hoàn hảo giữa vị ngọt mềm của thịt bò, vị béo ngậy của hàu và vị thơm béo của phô mai. Món ăn này không chỉ ngon miệng mà còn rất bổ dưỡng, cung cấp nhiều protein, vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Với cách làm đơn giản, bạn có thể tự tay chế biến món bò sốt hàu phô mai tại nhà để chiêu đãi gia đình và bạn bè.

Bạn đã biết cách làm bò khô một nắng thơm ngon khó cưỡng này chưa?

Bạn đã biết cách làm bò khô một nắng thơm ngon khó cưỡng này chưa?

Bò khô một nắng được yêu thích bởi hương vị đặc trưng và độc đáo. Cách làm bò khô một nắng thơm ngon cũng vô cùng đơn giản đấy, bạn có thể học theo gợi ý đơn giản và dễ hiểu dưới đây nhé!

Mẫu CV hot theo ngành nghề

Job3s có thể giúp gì cho bạn?
chat