Chia sẻ
Đóng góp bởi:   Jay Trịnh
Ngày xuất bản:   Thứ Năm, 08/02/2024 07:33:00 +07:00 Theo dõi Job3s trên Job3s Google News
author 1 lượt xem
author 4 phút đọc

8 cách uống bia không say hiệu quả và mẹo giảm mệt mỏi dịp Tết

Ngày Tết không thể tránh khỏi việc phải uống rượu bia, dưới đây là 8 cách uống bia không say hiệu quả và mẹo giảm mệt mỏi dịp Tết.

Uống rượu bia là việc không thể tránh khỏi trong những ngày Tết. Ai cũng quan niệm có thêm chút men để tăng thêm hương vị trong những ngày Tết đến Xuân về. Bạn hãy tham khảo 8 cách uống bia không say đơn giản và mẹo giảm mệt mỏi dịp Tết để có ngày Tết vui khoẻ nhé.

8 cách uống bia không say đơn giản nhất

Hãy cùng điểm danh 8 cách uống bia không say hiệu quả dưới đây nhé:

Uống sữa trước khi uống rượu bia

Một trong 8 cách uống bia không say hiệu quả chính là uống sữa trước khi uống rượu.

Theo các chuyên gia sức khoẻ, sữa sẽ giúp cơ thể hạn chế sự chuyển hoá acetaldehyde. Ngoài ra sữa còn giúp hạn chế sự hấp thu rượu bia vào trong máu, giúp làm chậm quá trình hấp thụ rượu bia trong cơ thể. Uống sữa trước khi uống rượu sẽ giúp bảo vệ và giảm độ kích kích của rượu bia đối với dạ dày.

Nên ăn bánh mì nướng trước khi uống rượu bia

Theo các chuyên gia sức khoẻ hàm lượng carbon có trong bánh mì nướng sẽ hấp thu một phần chất cồn được nạp vào cơ thể. Ăn bánh mì nướng trước khi uống rượu bia sẽ giúp bạn lâu bị say hơn.

8 cách uống bia không say hiệu quả và mẹo giảm mệt mỏi dịp Tết
8 cách uống bia không say đơn giản và hiệu quả và mẹo giảm mệt mỏi dịp Tết chính là ăn bánh mì nướng trước khi uống rượu bia

Xem thêm: Công Thức Làm Món Cá Hấp Ngũ Liễu Để Thưởng Thức Trọn Tinh Hoa Ẩm Thực

Nên ăn các thực phẩm giàu chất béo trước khi uống rượu bia

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những loại thức ăn có chứa nhiều chất béo giúp tạo ra một lớp mảng mỏng ở niêm mạc dạ dày và ruột. Chính lớp màng sẽ làm chậm quá trình hấp thu cồn có trong rượu bia vào máu giúp bạn lâu say hơn. Điều này cũng giúp gan có nhiều thời gian hơn để chuyển hoá cồn trong rượu bia.

Các chuyên gia khuyên trước khi uống rượu bia bạn cần ăn một số loại thức ăn nhiều chất béo như là bơ và phô mai... điều này sẽ làm giảm các tác hại của cồn đối với cơ thể.

Bổ sung vitamin và các chất chống oxy hoá trước khi uống là cách uống bia không say

Theo các chuyên gia, việc uống thêm những loại vitamin tổng hợp có nhiều chất oxy hoá trước khi uống rượu bia cũng thuộc 1 trong 8 cách uống bia không say hiệu quả rất tốt.

Cách uống bia không say là ăn sữa chua trước khi uống

Theo các chuyên gia y tế, trong sữa chua có chữa một lượng keo thực vật lớn nên sữa chua sẽ giữ được trong dạ dày lâu hơn. Điều này giúp làm giảm sự hấp thu cồn vào cơ thể và giúp bảo vệ bao tử hiệu quả hơn

Nên uống rượu bia xen kẽ với việc ăn đồ ăn và uống nước lọc

Theo các chuyên gia, một trong những trường hợp say rượu bia là do cơ thể thiếu nước. Chuyên gia khuyên bạn nên uống nước lọc hoặc các loại nước ép trái cây sẽ giúp pha loãng nồng độ cồn trong máu và giúp kéo dài thời gian để cồn không tấn công mạnh mẽ vào cơ thể.

Cách uống rượu bia không say là chọn đồ uống có nồng độ cồn nhẹ

Một trong 8 cách uống bia không say hiệu quả và mẹo giảm mệt mỏi dịp Tết chính là chọn những loại đồ uống có nồng độ cồn thấp ví dụ như rượu vang hoặc là rượu trái cây.... Theo các chuyên gia, nếu bạn chọn những loại đồ uống có nồng độ cồn cao thì sẽ dễ say và nếu đã say thì sẽ rất mệt mỏi và khó chịu.

8 cách uống bia không say hiệu quả và mẹo giảm mệt mỏi dịp Tết 2
8 cách uống bia không say hiệu quả và mẹo giảm mệt mỏi dịp Tết là từ chối các loại rượu bia có nồng độ cồn cao

Không hút thuốc khi đang trên bàn rượu

Theo các chuyên gia thì việc hút thuốc lá trên bàn nhậu cũng là một trong những nguyên nhân khiến bạn nhanh say hơn. Ngoài ra việc hút thuốc lá cũng sẽ gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm ví dụ như là ung thư phổi.

Nếu ai có thói quen vừa uống rượu bia vừa hút thuốc thì bỏ ngay đi nhé.

Các mẹo giảm mệt mỏi dịp Tết

Với những người uống nhiều sẽ không tránh khỏi việc say xỉn. Để giảm thiểu sự mệt mỏi trong những ngày Tết vì uống rượu bia bạn hãy áp dụng các mẹo giảm mệt mỏi dịp Tết dưới đây:

Đi ngủ

Say rượu bia sẽ khiến cơ thể vô cùng mệt mỏi, điều quan trọng nhất lúc này là để cơ thể có thời gian phục hồi. Theo các chuyên gia, cách giảm thiểu mệt mỏi đầu tiên chính là để cơ thể được nghỉ bằng việc ngủ.

Hãy nhớ đắp chăn ấm khi ngủ để đề phòng cảm lạnh nhé.

Uống bù nước

Theo các chuyên gia, việc say rượu bia cũng khiến cơ thể bị mất nước. Để bù lại lượng nước đã mất bạn hãy bổ sung các loại nước lọc, nước dừa hoặc nước ép trái cây sau khi tỉnh giấc. Theo các chuyên gia, việc mất nước cũng là một trong những nguyên nhân khiến bạn bị say xỉn. Hãy bổ sung nước và các loại thức ăn lỏng để cơ thể dễ hấp thụ hơn sau khi tỉnh rượu nhé.

Uống vitamin và bổ sung muối khoáng cho cơ thể

Để cơ thể hồi phục sau cơn say rượu bạn cần phải bổ sung muối khoáng và vitamin cho cơ thể. Theo các chuyên gia việc nôn ói sau khi say rượu sẽ khiến cơ thể bạn bị mất nước và mất đi một lượng lớn muối khoáng cũng như vitamin.

Hãy bổ sung muối khoáng và vitamin bằng cách ăn những loại quả giàu vitamin C và kali như dưa hấu, quả lê, quả mơ, quả bưởi, quả cam... để bổ sung lại lượng muối khoáng và vitamin đã bị mất đi giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn.

Ăn trứng gà

Theo các chuyên gia, chất cysteine có trong trứng gà sẽ giúp phá tan lượng cồn còn sót lại trong cơ thể. Các chuyên khuyên bạn nên ăn trứng gà ngay sau khi tỉnh rượu nhé.

Trên đây là 8 cách uống bia không say hiệu quả. Nếu bạn thường xuyên phải tham gia những cuộc nhậu nhẹt trong ngày Tết thì hãy lưu ngay những mẹo này về nhé.

Xem thêm: Bật Mí Cách Nấu Xôi Chim Bồ Câu Bổ Dưỡng, Làm Món Ăn Sáng Cực Dính

Bài viết liên quan
Bật mí cách nấu canh cá khoai không tanh không nát, ngọt thịt đậm đà, cả nhà mê tít

Bật mí cách nấu canh cá khoai không tanh không nát, ngọt thịt đậm đà, cả nhà mê tít

Canh cá khoai được nấu từ loài cá biển lành tính, chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe. Thịt cá vừa ngọt vừa mềm lại không có xương nên ai ai cũng đều mê tít. Nếu bạn muốn nấu món canh này một cách chuẩn vị, hãy thử tham khảo ngay công thức dưới đây để cùng job3s chiêu đãi cả gia đình nhé!

Cách làm thịt nướng kim tiền chuẩn vị Nam Bộ cực ngon lại siêu đơn giản

Cách làm thịt nướng kim tiền chuẩn vị Nam Bộ cực ngon lại siêu đơn giản

Chinh phục mọi vị giác với bí quyết làm thịt nướng kim tiền thơm ngon chuẩn Nam Bộ. Chắc hẳn bạn sẽ khó cưỡng lại với món ăn vừa lạ tên vừa lạ miệng này. Bắt tay vào bếp ngay để khám phá hương vị Nam Bộ ngay bây giờ!

Độc đáo các món ngon từ mít non: Cực dễ làm nhưng ngon khó cưỡng

Độc đáo các món ngon từ mít non: Cực dễ làm nhưng ngon khó cưỡng

Các món ngon từ mít non có giá trị dinh dưỡng cao và đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Các công thức khác nhau đến ba miền Bắc, Trung, Nam chắc chắn sẽ khiến thực khách thưởng thức một lần là nhớ mãi.

Bật mí cách nấu canh cá diêu hồng đưa cơm cho ngày se lạnh

Bật mí cách nấu canh cá diêu hồng đưa cơm cho ngày se lạnh

Từ lâu, canh cá diêu hồng đã trở thành món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt. Vị ngọt thanh của cá diêu hồng kết hợp với vị chua dịu của cà chua, vị thơm của rau ngổ tạo nên một món canh bổ dưỡng, giúp kích thích vị giác và cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Hãy cùng Job3s vào bếp và nấu món canh này một cách chuẩn vị nhé!

Bí quyết nấu canh cá basa đảm bảo thành công ngay từ lần đầu

Bí quyết nấu canh cá basa đảm bảo thành công ngay từ lần đầu

Giữa muôn vàn món ngon Việt Nam, canh cá basa luôn chiếm vị trí đặc biệt trong lòng thực khách. Cá basa vốn nổi tiếng với vị ngọt tự nhiên, ít tanh, kết hợp cùng các loại rau củ thanh mát như mồng tơi, cà chua, dọc mùng tạo nên món canh đầy hấp dẫn. Hãy cùng Job3s vào bếp và trổ tài với món ăn này cho cả gia đình cùng thưởng thức nhé!

Tăng cường sức khỏe với canh cá thu bổ dưỡng, siêu dễ làm

Tăng cường sức khỏe với canh cá thu bổ dưỡng, siêu dễ làm

Canh cá thu là một món dễ nấu, quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt Nam. Vị ngọt thanh của cá thu hòa quyện cùng vị chua dịu của cà chua, vị the cay của ớt tạo nên một hương vị khó quên. Hãy vào bếp và nấu món canh cá thu thơm ngon, bổ dưỡng cho cả gia đình cùng thưởng thức ngay bạn nhé!

Bí quyết nấu món canh cá lăng đủ sức chinh phục khẩu vị mọi thực khách

Bí quyết nấu món canh cá lăng đủ sức chinh phục khẩu vị mọi thực khách

Từ bao đời nay, canh cá lăng đã trở thành món ăn quen thuộc trong mâm cơm của người Việt Nam. Vị ngọt thanh của cá lăng hòa quyện cùng vị chua dịu của măng chua tạo nên hương vị đặc trưng, khiến ai nếm thử cũng nhớ mãi. Hãy vào bếp và nấu món canh cá lăng thơm ngon, bổ dưỡng cho gia đình bạn thưởng thức nhé !

Ra lò cách làm bánh bí đỏ sốt caramel chuẩn thơm ngon nức mũi

Ra lò cách làm bánh bí đỏ sốt caramel chuẩn thơm ngon nức mũi

Bạn muốn làm bánh bí đỏ sốt caramel dành cho ngày Halloween mà không phải tốn nhiều thời gian và công sức? Chỉ với những nguyên liệu cơ bản và dễ kiếm, bạn sẽ có ngay một món bánh ngon miệng và bổ dưỡng. Hãy theo dõi công thức làm bánh được bật mí bên dưới đây nhé.

Khám phá cách nấu canh cá dưa chua khác lạ của 2 miền Bắc - Nam

Khám phá cách nấu canh cá dưa chua khác lạ của 2 miền Bắc - Nam

Canh cá dưa chua là món ăn dân dã, quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt Nam. Tuy nhiên, cách nấu món canh này ở hai miền Nam Bắc lại có những điểm khác biệt, tạo nên hương vị đặc trưng riêng. Hãy cùng Job3s khám phá bí quyết nấu món canh cá dưa chua ngon đúng điệu theo phong cách của người Nam và Bắc nhé!

Lưu ngay 2 mẹo làm canh cá nấu măng tuyệt đỉnh cho ngày nắng nóng

Lưu ngay 2 mẹo làm canh cá nấu măng tuyệt đỉnh cho ngày nắng nóng

Canh cá nấu măng là lựa chọn tuyệt vời cho những buổi trưa nóng bức. Với hương vị đậm đà của cá và măng, món canh này không chỉ giúp giải nhiệt mà còn mang lại sự tươi mới cho bữa ăn của bạn. Hãy cùng khám phá công thức nấu canh tuyệt đỉnh của job3s dưới đây nhé, đảm bảo cả gia đình bạn ai ăn xong cũng mê mẩn đó.

Mẫu CV hot theo ngành nghề

Job3s có thể giúp gì cho bạn?
chat