Trong tiết trời se lạnh của những ngày đông, còn gì tuyệt vời hơn khi được quây quần với gia đình, bạn bè bên món lẩu cá chép chua cay, ngọt thanh, thơm ngon khó cưỡng. Món lẩu cá chép không chỉ có hương vị hấp dẫn mà còn vô cùng bổ dưỡng, mang lại cho người thưởng thức cảm giác ấm áp, xua tan giá lạnh. Nếu bạn đang tìm kiếm cách làm một nồi lẩu cá chép thơm ngon, hấp dẫn thì hãy cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây.
Nội dung chính
1. Ăn lẩu cá chép có lợi ích gì cho sức khỏe?
2. Lựa chọn và sơ chế cá chép đúng cách
2.1. Mẹo chọn cá chép tươi
2.2. Cách sơ chế cá chép không bị tanh
3. Những công thức làm món lẩu cá chép thơm ngon
3.1. Lẩu cá chép măng chua
3.2. Lẩu cá chép giòn chua cay
3.3. Lẩu cá chép om dưa thơm
3.4. Lẩu cá chép nấu mẻ
3.5. Lẩu cá chép thập cẩm
4. Những lưu ý để nấu món lẩu cá chép thành công
1. Ăn lẩu cá chép có lợi ích gì cho sức khỏe?
Lẩu cá chép là món ăn được chế biến từ cá chép, mang lại hương vị thơm ngon và nhiều lợi ích cho sức khỏe:
Món lẩu cá chép vừa ngon vừa tốt cho sức khoẻ
Chăm sóc sức khỏe tim mạch: Cá chép chứa nhiều axit béo omega-3, có khả năng tăng lượng cholesterol tốt, từ đó giúp ngăn chặn các bệnh tim mạch như xơ vữa động mạch và đột quỵ.
Hỗ trợ hệ miễn dịch: Cá chép cung cấp nhiều vitamin A, D, E, K và khoáng chất như sắt, kẽm, selen, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các tác nhân gây bệnh.
Tăng cường sức khỏe xương khớp: Trong thịt cá cũng chứa nhiều canxi và phốt pho, đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho xương chắc khỏe, ngăn chặn loãng xương và thoái hóa khớp.
Hỗ trợ phụ nữ mang thai: Thưởng thức món ăn này cũng là cách cung cấp dưỡng chất quan trọng để tăng cường sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi, giảm triệu chứng ốm nghén.
Giải nhiệt và thanh lọc cơ thể: Với hương vị chua cay, ngọt thanh, lẩu cá chép không chỉ mang lại sự hấp dẫn mà còn giúp giải nhiệt và thanh lọc cơ thể, là lựa chọn lý tưởng trong ngày hè nóng bức.
2. Lựa chọn và sơ chế cá chép đúng cách
Cá chép là loại cá ngon, bổ dưỡng, nhưng nếu không lựa chọn và sơ chế đúng cách sẽ khiến cá bị tanh, mất đi hương vị thơm ngon. Hãy cùng tìm hiểu những mẹo dưới đây để có món lẩu cá chép thơm ngon, bổ dưỡng nhé!
2.1. Mẹo chọn cá chép tươi
Cá chép, với thịt dày, trắng mịn và hương thơm nhẹ, không chỉ sử dụng để nấu lẩu cá chép mà còn được coi là bài thuốc quý trong y học cổ truyền. Để chọn mua cá chép tươi ngon, hãy tham khảo những gợi ý dưới đây:
Chọn những con cá có hình dáng đều đặn, thân mình dày, từ phần đầu kéo dài đến phần đuôi.
Tránh những con có bụng phình to, có thể chứa nhiều mỡ hoặc phần ruột to.
Vảy cá đều, tươi sáng, không có vết thâm hoặc bề mặt xơ xác.
Chọn cá chép sông có mình dài, thường trông thon gọn hơn so với cá chép nuôi trong ao, hồ, vì chúng thường có thân tròn béo và có thể quá nặng.
Nếu mua cá chép đã làm sẵn thì ưu tiên chọn các khúc cá vừa được cắt từ con cá còn sống, và chỉ nên chọn khúc cá có thân gắn liền với đầu cá.
Lựa chọn cá chép tươi để nấu món lẩu cá chép thơm ngon đậm vị
2.2. Cách sơ chế cá chép không bị tanh
Để làm cho lẩu cá chép trở nên hấp dẫn mà không còn mùi tanh khó chịu, có thể áp dụng một trong các cách khử mùi sau đây:
Sử dụng nước vo gạo để ngâm cá trong khoảng 15 phút, rửa lại với nước sạch.
Rửa cá bằng rượu trắng và gừng trong quá trình sơ chế.
Sử dụng muối chà sát lên cá hoặc rửa cá bằng nước muối.
Sau khi làm sạch cá, ngâm nó trong nước lạnh pha một ít nước giấm loãng.
Hòa vào nước một ít tiêu hoặc lá nguyệt quế để khử mùi tanh hiệu quả.
Sử dụng nước cốt chanh pha loang với ít nước và ngâm cá trong khoảng 5 phút để khử mùi.
Lẩu cá chép có nhiều cách chế biến khác nhau, mỗi cách lại mang đến hương vị riêng. Cùng tìm hiểu những công thức làm lẩu cá chép thơm ngon để có thể tự tay trổ tài chiêu đãi gia đình và bạn bè nhé!
3.1. Lẩu cá chép măng chua
Món lẩu cá chép măng chua chưa bao giờ làm chúng ta thất vọng
Ướp cá với gừng băm, nước mắm, bột ngọt, hạt nêm, tiêu, đường, ớt bột trong khoảng 1 tiếng.
Rửa sạch xương ống, chần sơ nước sôi, rửa lại cho sạch.
Ngâm nước muối pha loãng cho các loại rau ăn kèm, vớt ra để ráo.
Bào măng chua thành từng lát mỏng, hành khô bóc vỏ, xắt lát.
Nấm hương ngâm nở mềm, rửa sạch.
Gọt vỏ dứa, bỏ mắt, cắt thành lát nhỏ mỏng.
Bước 2: Chuẩn bị nước dùng và hầm xương
Cơm mẻ đem nghiền với ít nước, lọc qua rây để loại bã.
Đun sôi nước, cho xương vào hầm, vớt bọt để nước trong.
Thêm ít muối, bột ngọt, đường, hầm xương trong 3 tiếng để có nước dùng.
Bước 3: Chế biến lẩu cá chép măng chua
Phi thơm hành tỏi, xào cà chua, dứa, nấm, cá chép, đổ nước mẻ vào đun.
Khi nước mẻ sôi, đổ nước hầm xương vào, nêm gia vị và đảo đều.
Khi nước lẩu cá chép sôi lại, nêm nếm lại, nấu thêm 5 phút, sau đó cho rau thìa là cắt khúc vào và tắt bếp.
Dọn lẩu cá chép măng chua ra bàn và thưởng thức cùng các loại rau ăn kèm sẽ tạo nên một bữa ăn ngon và đậm đà.
3.2. Lẩu cá chép giòn chua cay
Món lẩu cá chép giòn chua cay cực kỳ thơm ngon
Chuẩn bị:
Nguyên liệu
Cá chép: 1 con Xương ống heo: 500 gr Cà chua: 4 quả Dứa: 1 quả Hành tím: 10 gr Tỏi: 10 gr Gừng: 10 gr Rau thì là: 10 gr Mẻ: 50 gr Rau ăn kèm: rau muống, rau cần, bắp chuối,... Bún tươi: 2 kg
Gia vị
Bột ngọt, muối, hạt nêm
Cách chế biến lẩu cá chép:
Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu
Rửa sạch xương ống heo, chần sơ với nước sôi và vớt ra rửa lại lần nữa để sạch.
Rửa sạch thì là và thái khúc nhỏ.
Mẻ nghiền cùng ít nước lọc, sau đó lọc qua rây để loại bỏ bã.
Hành tây và tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn.
Bước 2: Nấu nước dùng lẩu cá chép
Đặt nồi nước lên bếp, khi nước sôi, cho xương ống heo vào nấu khoảng 15 phút và thường xuyên vớt bọt để nước dùng không bị đục.
Thêm muối, bột ngọt và đường vào nước nấu xương ống. Hầm xương trong 2 tiếng để lấy nước ngọt.
Bước 3: Nấu lẩu cá chép
Đặt 1 nồi khác lên bếp, cho dầu ăn, hành tỏi vào phi thơm.
Tiếp theo, thêm cà chua, dứa và cá chép vào xào cho săn thịt cá, sau đó đổ nước mẻ vào.
Khi nước mẻ sôi, thêm nước dùng xương ống, nước mắm, gừng, tiêu, đường, bột ngọt và ớt.
Khi nước lẩu sôi, đun nhỏ lửa, nêm nếm gia vị cho vừa ăn. Tiếp theo, cho thì là vào nồi lẩu cá chép và tắt bếp.
Chuẩn bị nồi lẩu điện hoặc bếp từ, dọn lẩu cá chép ra, nhúng rau vào và có thể thưởng thức ngay.
3.3. Lẩu cá chép om dưa thơm
Món lẩu cá chép om dưa thơm thực hiện khá đơn giản
Nước cốt me chua Các loại rau: rau cần, nấm, rau cải,… Thì là, rau răm, hành lá Gừng, ớt sừng, chanh tươi Bột ngọt, muối, nước mắm, hạt nêm, đường.
Cách nấu lẩu cá chép hải sản:
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
Rửa sạch xương heo, chần qua nước sôi, sau đó cho vào nồi với 2 lít nước và ninh 2 tiếng. Vớt bỏ bọt để nước dùng trở nên trong suốt.
Cạo vảy cá chép, làm sạch và cắt khoanh. Ướp cá với ớt, gừng, hành tím, và rau răm thái nhỏ.
Thái thịt bò thành lát mỏng và ướp với gừng thái chỉ.
Làm sạch lòng non và dạ dày bằng muối và rượu trắng, sau đó thái nhỏ.
Ngâm nghêu trong nước vo gạo để loại bỏ cát bẩn và để ráo.
Bước 2: Nấu lẩu cá chép thập cẩm
Cắt đậu phụ thành miếng. Rửa sạch cà chua và bổ múi cau.
Ngâm các loại rau ăn kèm trong nước muối loãng trong 15 phút, sau đó vớt ra để ráo.
Đun nóng chảo, phi thơm hành tím và cho cà chua vào xào chín.
Cho cà chua đã xào vào nồi nước dùng, thêm xương cá và xương ống. Nấu cùng nước cốt me để nước lẩu có vị chua tự nhiên.
Nêm nếm gia vị cho vừa ăn, sau đó tắt bếp. Dọn tất cả các món ăn kèm và nồi lẩu cá chép lên bàn để thưởng thức.
4. Những lưu ý để nấu món lẩu cá chép thành công
Một nồi lẩu cá chép thơm ngon, hấp dẫn, chắc chắn sẽ khiến bạn không thể chối từ. Nhưng để nấu được nồi lẩu cá chép như vậy, bạn cần lưu ý một số điểm quan trọng sau:
Hãy thực hiện một cách kỹ lưỡng để đảm bảo món lẩu không bị mùi tanh, cẩn thận để không làm vỡ mật cá làm món lẩu cá chép bị đắng.
Nếu không có mẻ, bạn có thể thay thế bằng me để giữ được hương vị đặc trưng của món lẩu cá chép.
Cá chép có thể được phi lê hoặc khúc ngay từ lúc sơ chế, hoặc bạn cũng có thể để nguyên con để tạo điểm nhấn đẹp mắt cho món ăn.
Đối với món lẩu cá chép, bạn có thể kết hợp với nhiều loại rau như rau cần, bắp chuối, rau muống, bạc hà, cải thảo, cải cúc...
Chỉ với một chút khéo léo và tỉ mỉ, bạn đã có thể tự tay trổ tài nấu món lẩu cá chép thơm ngon, bổ dưỡng để chiêu đãi gia đình và bạn bè. Chắc chắn, nồi lẩu cá chép của bạn sẽ khiến mọi thực khách đều phải xuýt xoa, ngon khó cưỡng.
Đặc sản Đà Nẵng với những hương vị và cách chế biến riêng đã để lại nhiều ấn tượng khó quên trong lòng du khách có dịp ghé thăm nơi đây. Những món ăn nổi tiếng như bánh xèo, mì Quảng, bún chả cá, cao lầu, phá lấu,... đều có hương vị thơm ngon và màu sắc vô cùng thu hút.
Tác dụng của đậu đen không chỉ được thể hiện ở khả năng thanh lọc, giải nhiệt mà còn giúp giảm cân, bổ thận, bảo vệ tim mạch và rất nhiều lợi ích khác. Tuy nhiên, không nhiều người biết tới những công dụng tuyệt vời của đậu đen đối với sức khỏe.
Uống nước lá đinh lăng hàng ngày có tốt không là một trong những vấn đề quan trọng được nhiều người dùng đặt ra. Mặc dù loại lá này có chứa khá nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể nhưng nếu lạm dụng quá nhiều sẽ gây nên một số tác hại cho sức khỏe. Do đó, bạn cần nắm rõ những lưu ý khi sử dụng loại nước uống này.
Biết được vỏ tôm có canxi không sẽ giúp bạn dễ dàng đưa ra quyết định đối với bộ phận này khi sơ chế nguyên liệu. Bên cạnh đó, các chuyên gia dinh dưỡng cũng sẽ gợi ý cách sử dụng thực phẩm này trong bữa ăn đảm bảo an toàn sức khỏe và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Giải đáp thắc mắc ăn trứng nhiều có tốt không là điều cần thiết để xây dựng cho bạn một thói quen ăn uống lành mạnh, đầy đủ dưỡng chất. Việc nắm rõ được thông tin này cũng giúp bạn cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể và tránh được các tác hại không tốt cho sức khỏe khi sử dụng quá nhiều thực phẩm này.
Đa số người dùng hiện nay thường tìm hiểu cách uống hoa đu đủ đực khô và chế biến để thưởng thức ngay tại nhà. Đây là nguyên liệu được đánh giá cao bởi lợi ích nổi bật trong quá trình chăm sóc làn da cũng như sức khỏe. Sau khi thực hiện và sử dụng, bạn sẽ nhanh chóng thấy được sự thay đổi trong cơ thể.
Mẹ bầu 4 tháng ăn đu đủ xanh được không? Mặc dù đu đủ xanh chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất nhưng bà bầu vẫn cần cân nhắc xem có nên ăn loại thực phẩm này hay không để bảo an toàn cho sức khỏe của mình và thai nhi.
Nên uống bao nhiêu viên dầu cá mỗi ngày? Trong các loại thực phẩm chức năng, dầu cá là một trong những loại được sử dụng phổ biến bởi nó được chứng minh tốt cho tim mạch và não bộ. Tuy nhiên, bạn cần nắm rõ liều lượng trước khi sử dụng, cụ thể là nên uống bao nhiêu viên dầu cá mỗi ngày? Uống đúng liều lượng dầu cá vừa giúp cơ thể bạn hấp thụ tối đa dưỡng chất vừa giúp phòng ngừa những tác dụng phụ.
Cách nấu lẩu gà thập cẩm ngon nhất ai cũng thực hiện thành công. Còn gì tuyệt vời hơn vào cuối tuần cả nhà quây quần bên một nồi lẩu nghi ngút khói? Có đến hàng trăm biến tấu lẩu, trong đó cách nấu lẩu gà thập cẩm ngon nhất dưới đây sẽ giúp bạn có được món lẩu ngon, thanh mát, hợp vị cho mọi thành viên. Xắn tay vào bếp ngay và trổ tài thôi nào!
Hiểu rõ thiếu máu chóng mặt nên uống thuốc gì để có thể chăm sóc sức khỏe cho mình? Chóng mặt do thiếu máu có thể bắt nguồn từ lối sống, chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hoặc những bệnh lý tiềm ẩn trong cơ thể. Tùy thuộc vào nguyên nhân mà bạn sẽ được bác sĩ kê đơn thuốc phù hợp.