Bạn là ?
Bạn là ?
Trà gừng rất được yêu thích đặc biệt là trong những ngày thời tiết trở lạnh. Bởi trà gừng không chỉ thơm ngon mà còn có những tác dụng tuyệt vời.
Trà gừng được biết đến với thuộc tính ấm và hơi cay là thức uống yêu thích của nhiều người. Những ngày thời tiết trở lạnh, mưa gió, nhâm nhi một cốc trà gừng không chỉ làm ấm cơ thể mà còn làm giảm cảm giác mệt mỏi, làm cơ thể thư giãn, tránh chuột rút và chống cảm lạnh.
Tính ấm và cay của trà gừng có tác dụng giảm các triệu chứng buồn nôn vô cùng hiệu quả. Người bị buồn nôn hoặc say tàu xe, ốm nghén nên sử dụng trà gừng để cải thiện tình trạng này.
Theo các chuyên gia, trà gừng có thể giảm cholesterol xấu và giúp hạ huyết áp, là hai nguyên nhân thường gặp gây ra bệnh tim. Đồng thời, trong trà gừng có các chất chống oxy hóa và đặc tính chống viêm giúp ngăn ngừa nguy cơ xơ vữa động mạch, hạn chế các bệnh về tim mạch, tai biến, đột quỵ.
Men zingibain được tìm thấy trong trà gừng chứa đóng vai trò như một loại thuốc giảm đau tự nhiên, làm dịu các cơn đau đầu, đau cơ, viêm khớp. Đồng thời, trong trà gừng chứa các chất kháng viêm có tác dụng thư giãn mạch máu, kích thích não bộ hoạt động hiệu quả.
Theo các chuyên gia, uống trà gừng hàng ngày giúp kích thích hệ tiêu hóa, cải thiện khả năng trao đổi chất, chống táo bón, đầy hơi, rất có lợi với người bị viêm tá tràng. Nếu bị lạnh bụng, bụng khó chịu âm ỉ, rối loạn hệ tiêu hóa bạn có thể sử dụng một cốc trà gừng để xoa dịu cảm giác này.
Trong trà gừng chứa các chất oxy hóa, canxi, kali, protein, sắt và các loại vitamin cùng các khoáng chất khác tốt cho sức khỏe. Nhờ đó, trà gừng có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, giảm căng, giúp cơ thể dễ thích nghi với sự thay đổi của thời tiết.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, uống trà gừng rất hữu ích trong việc quản lý cân nặng và trọng lượng cơ thể. Theo đó, trà gừng có tác dụng tăng sinh nhiệt để đốt cháy chất béo, tạo năng lượng nhờ cơ chế tăng sự phân hủy chất béo. Ngoài ra trà gừng còn có khả năng ức chế hấp thụ chất béo, giảm cảm giác thèm ăn. Do vậy, chị em nào có mong muốn giảm cân có thể sử dụng trà gừng kết hợp với tập thể dục và ăn uống đều độ để tăng hiệu quả.
Mỗi khi đến ngày đèn đỏ, chị em thường gặp tình trạng đau bụng kinh rất khó chịu. Trong những trường hợp như vậy, hãy uống trà gừng để làm dịu đi tình trạng này. Bởi vì gừng có tính ấm, cay giúp lưu thông khí huyết, thúc đẩy tuần hoàn, giảm tình trạng co thắt tử cung, từ đó làm giảm cơn đau bụng kinh nguyệt.
Trà gừng có rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, biết được trà gừng có tác dụng gì, bạn có thể sử dụng thường xuyên như một loại nước uống trong chế độ sinh hoạt hằng ngày.
Trà gừng với những nguyên liệu rất dễ kiếm, bạn hoàn toàn có thể thực hiện ngay tại nhà với những nguyên liệu cơ bản dễ kiếm như gừng, mật ong...
Nguyên liệu chuẩn bị:
Cách thức thực hiện:
Nếu có thời gian, hãy pha trà gừng theo công thức dưới đây để ly trà gừng của bạn vừa thơm ngon lại cực kỳ tốt cho sức khỏe.
Nguyên liệu chuẩn bị
Cách thức thực hiện:
Trà gừng mật ong đậm vị trà, thơm mùi gừng, ngọt thanh của mật ong tạo nên hương vị vô cùng hấp dẫn. Bởi vậy, uống trà gừng mật ong không chỉ tốt cho sức khỏe, mà còn giúp bạn thư giãn sau một ngày dài.
>>> Xem thêm: Cách Làm Trà Gừng: Chỉ Cần Cho Thêm Thứ 3 Thứ Này Cảm Cúm, Đau Đầu Đều Biến Mất
>>> Xem thêm: Uống Nước Gừng Mật Ong Hàng Ngày Có Tốt Không?
Uống trà gừng mỗi ngày rất tốt, nhưng nếu biết sử dụng đúng cách, đúng thời điểm phù hợp mới mang lại hiệu quả cao. Bởi vậy, bên cạnh nắm bắt trà gừng có tác dụng gì bạn cũng nên chú ý một số lưu ý trên.
Những đặc sản Đà Nẵng gây thương nhớ, gói trọn dư vị của dải đất miền Trung
9 tác dụng của đậu đen đối với sức khỏe - Bất ngờ ở điều số 4
Uống nước lá đinh lăng hàng ngày có tốt không? Những người này cấm kỵ sử dụng
Vỏ tôm có canxi không? Sai lầm tai hại hầu như ai cũng từng mắc phải
Ăn trứng nhiều có tốt không? Những tác hại khôn lường nhiều người thường chủ quan
Cách uống hoa đu đủ đực khô tốt nhất cho sức khỏe: Chớ phạm sai lầm này
Bầu 4 tháng ăn đu đủ xanh được không? Lưu ý điều này để thai nhi luôn khỏe mạnh
Nên uống bao nhiêu viên dầu cá mỗi ngày và những lưu ý cần biết
Mách bạn cách nấu lẩu gà thập cẩm ngon nhất, làm đầu bếp tại gia thật dễ
Thiếu máu chóng mặt nên uống thuốc gì và cách phòng ngừa?
Mẫu CV hot theo ngành nghề