Bạn là ?
Bạn là ?
Món thịt bò sốt cà chua được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Dưới đây là một số thành phần dinh dưỡng chính của món ăn này:
Protein:
Thịt bò là nguồn cung cấp protein dồi dào, giúp xây dựng và phát triển cơ bắp, hỗ trợ hệ miễn dịch và cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Chất béo:
Chất béo, chủ yếu là axit béo bão hòa và không bão hòa đơn trong thịt bò giúp cơ thể hấp thụ vitamin và cung cấp năng lượng.
Vitamin và khoáng chất:
Thịt bò là nguồn cung cấp dồi dào các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như vitamin B12, B6, kẽm, sắt, magie, selen... Vitamin B12 giúp hình thành tế bào hồng cầu, vitamin B6 hỗ trợ chuyển hóa protein, kẽm giúp tăng cường hệ miễn dịch, sắt giúp phòng ngừa thiếu máu...
Chất xơ:
Cà chua cũng chứa chất xơ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.
Mặc dù món thịt bò sốt cà chua rất ngon miệng và bổ dưỡng, cung cấp nhiều protein, vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể tuy nhiên, bạn nên lưu ý lựa chọn thịt bò nạc và chế biến món ăn với lượng dầu ăn phù hợp để đảm bảo sức khỏe.
Xem thêm: Bật Mí Cách Làm Bò Sốt Tiêu Đen Ngon Như Nhà Hàng
Làm bò sốt cà chua không khó, chỉ với những nguyên liệu quen thuộc, bạn có thể chế biến được món ăn bổ dưỡng cho cả gia đình.
Nguyên liệu:
Cách làm:
Sơ chế nguyên liệu
Hầm thịt bò
Hoàn thành
Mẹo:
Nguyên liệu:
Viên bò bằm
Sốt cà chua
Trang trí
Cách làm:
Làm viên bò bằm
Làm sốt cà chua
Hoàn thành:
Muốn làm được món thịt bò sốt cà chua thơm ngon, tốn cơm không hề đơn giản, tất cả đều có bí quyết cả. Đó là việc lựa chọn thịt bò và cà chưa tươi, chất lượng.
Tham khảo: Cách Làm Bò Sốt Me Đúng Chuẩn Vị Thơm Ngon
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ em có thể ăn bò sốt cà chua. Bởi đây là món ăn cung cấp nhiều dinh dưỡng cho trẻ như protein, vitamin và khoáng chất, giúp trẻ phát triển cơ bắp và tốt cho hệ miễn dịch của trẻ. Tuy nhiên khi cho trẻ ăn cà chua cha mẹ cần lưu ý một số điều sau:
Độ tuổi:
Lượng thức ăn:
Cách chế biến:
Món bò sốt cà chua là một món ăn đơn giản, dễ làm nhưng lại vô cùng thơm ngon và đầy đủ dinh dưỡng. Món ăn này không chỉ phù hợp cho bữa cơm gia đình mà còn có thể mang đi làm hoặc đi picnic. Chúc bạn thành công với món ăn này và có những bữa ăn ngon miệng bên gia đình!
Những đặc sản Đà Nẵng gây thương nhớ, gói trọn dư vị của dải đất miền Trung
9 tác dụng của đậu đen đối với sức khỏe - Bất ngờ ở điều số 4
Uống nước lá đinh lăng hàng ngày có tốt không? Những người này cấm kỵ sử dụng
Vỏ tôm có canxi không? Sai lầm tai hại hầu như ai cũng từng mắc phải
Ăn trứng nhiều có tốt không? Những tác hại khôn lường nhiều người thường chủ quan
Cách uống hoa đu đủ đực khô tốt nhất cho sức khỏe: Chớ phạm sai lầm này
Bầu 4 tháng ăn đu đủ xanh được không? Lưu ý điều này để thai nhi luôn khỏe mạnh
Nên uống bao nhiêu viên dầu cá mỗi ngày và những lưu ý cần biết
Mách bạn cách nấu lẩu gà thập cẩm ngon nhất, làm đầu bếp tại gia thật dễ
Thiếu máu chóng mặt nên uống thuốc gì và cách phòng ngừa?
Mẫu CV hot theo ngành nghề