Bạn là ?
Bạn là ?
Trứng chiên nước mắm là món ăn ngon quen thuộc của nhiều gia đình Việt. Sự kết hợp giữa trứng cùng nước mắm, đường đã tạo nên món ăn ngon mà giá thành lại rẻ, hợp với túi tiền của nhiều người. Tuy nhiên, hàm lượng dinh dưỡng trong món ăn lại rất cao, cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động.
Trứng chứa lượng lớn đạm, vitamin A, chất béo, vitamin B5 rất tốt cho sự phát triển trí não, xương khớp. Học cách nấu trứng chiên nước mắm đúng sẽ giúp món ăn giữ trọn vẹn dưỡng chất, giúp tăng cholesterol trong máu, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Xem thêm: 100gr Trứng Gà Bao Nhiêu Calo? Lưu Ý Khi Chế Biến Và Ăn
Cách nấu trứng chiên nước mắm đã được đầu bếp sáng tạo với nhiều công thức thú vị. Hãy lưu ngay những cách chế biến hay ho này vào sổ tay và áp dụng khi cần.
Phiên bản trứng ốp la chiên nước mắm sẽ khiến các bé mê mệt bởi màu sắc đẹp, mùi thơm ngon hấp dẫn.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Cách nấu trứng chiên nước mắm phiên bản trứng ốp la rất đơn giản:
Trứng ốp la chiên nước mắm có màu sắc đẹp mắt, vị thơm ngon đặc trưng của trứng hòa quyện với nước sốt đậm đà. Món ăn sẽ ngon hơn khi dùng kèm với cơm trắng.
Mách nhỏ: Nếu bạn thích trứng lòng đào thì chỉ nên đậy nắp trong 5 phút. Còn nếu muốn trứng chín hơn thì bạn hãy đậy nắp thêm 2 phút.
Ngoài cách nấu trứng chiên nước mắm trên, nhiều người vẫn thích cách rán trứng trước khi sốt. Chỉ với 10 phút chuẩn bị, bạn đã có ngay đĩa trứng thơm lừng cho bữa tối nhanh gọn.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Sau khi chuẩn bị sẵn các nguyên liệu, bạn hãy bắt tay vào chế biến:
Trứng rán chiên nước mắm ngon hơn khi ăn với cơm trắng hoặc xôi vò. Miếng trứng vàng thơm, mềm mịn hòa quyện với lớp sốt mặn ngọt rất bắt mắt.
Xem thêm: 10+ Cách Nấu Cháo Lòng Đỏ Trứng Gà Cho Bé Ăn Ngon, Hết Ngay Trong 1 Nốt Nhạc
Cách làm trứng chiên nước mắm rất đơn giản và không mất nhiều thời gian. Để chế biến món ăn đạt chuẩn ngon nhất, bạn hãy lưu ý một số điều sau:
Cách nấu trứng chiên nước mắm không khiến bạn gặp nhiều khó khăn. Tuy nhiên, trong quá trình đó, các bà nội trợ vẫn đặt ra nhiều câu hỏi và cần lời giải đáp.
Lượng calo có trong mỗi loại trứng chiên sẽ khác nhau. Cụ thể:
Tùy vào đối tượng sử dụng mà số lượng trứng ăn trong tuần sẽ khác nhau. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, mỗi người chỉ nên sử dụng từ 2 - 3 quả trứng mỗi tuần.
Việc người bị tiểu đường ăn trứng chiên nước mắm không gây ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, thay vì ăn trứng chiên, bạn nên sử dụng trứng luộc hoặc trứng trần sẽ tốt hơn.
Với những công thức cùng bí kíp trong cách nấu trứng chiên nước mắm được kể trên sẽ giúp bạn chế biến món ăn vừa đơn giản, dễ làm mà vẫn đảm bảo cân bằng dưỡng chất trong cơ thể. Chỉ với vài phút chuẩn bị, bạn đã có ngay món ngon hấp dẫn đãi cả nhà.
Những đặc sản Đà Nẵng gây thương nhớ, gói trọn dư vị của dải đất miền Trung
9 tác dụng của đậu đen đối với sức khỏe - Bất ngờ ở điều số 4
Uống nước lá đinh lăng hàng ngày có tốt không? Những người này cấm kỵ sử dụng
Vỏ tôm có canxi không? Sai lầm tai hại hầu như ai cũng từng mắc phải
Ăn trứng nhiều có tốt không? Những tác hại khôn lường nhiều người thường chủ quan
Cách uống hoa đu đủ đực khô tốt nhất cho sức khỏe: Chớ phạm sai lầm này
Bầu 4 tháng ăn đu đủ xanh được không? Lưu ý điều này để thai nhi luôn khỏe mạnh
Nên uống bao nhiêu viên dầu cá mỗi ngày và những lưu ý cần biết
Mách bạn cách nấu lẩu gà thập cẩm ngon nhất, làm đầu bếp tại gia thật dễ
Thiếu máu chóng mặt nên uống thuốc gì và cách phòng ngừa?
Mẫu CV hot theo ngành nghề