Bạn là ?
Ăn cá có béo không? Cá là thực phẩm rất giàu hàm lượng dinh dưỡng như Vitamin đặc biệt là Vitamin A, D, Vitamin nhóm B và Vitamin PP. Ngoài ra còn cung cấp thêm lượng lớn Canxi, Photpho, Sắt, Natri, Tocopherol, Biotin và Choline lành mạnh rất tốt cho phát triển của trẻ nhỏ, lời khuyên cho các mẹ là nên sử dụng phần đầu cá vì có chứa nhiều chất béo.
Món ăn từ cá cũng rất đa dạng và dễ dàng chế biến cho những bữa cơm hàng ngày. Hãy cùng đón xem các món ăn ngon từ cá và tổng hợp 40+ món ăn từ vào sổ tay thực đơn món ăn nhé!
Món ăn hàng ngày cũng cần phải cân đối thực đơn để nạp đầy đủ dinh dưỡng và các chất cần thiết cho cơ thể. Bạn có thể đổi món ăn đa dạng hơn từ cá vô cùng thơm ngon dành cho các thành viên trong gia đình bạn. Dưới đây là tổng hợp đủ các món ăn chế biến từ cá vừa thơm ngon lại vừa bổ dưỡng sức khỏe con người. Cùng khám phá ngay nhé:
Cá nướng | Cá kho | Cá rán | Cá hấp |
Cháo cá | Lẩu cá | Bún cá | Canh cá |
Gỏi cá | Chả cá | Salad cá |
Gợi ý các món ăn ngon từ các loại cá khác nhau đa dạng hương vị cho gia đình bạn:
Đa dạng thực đơn món ăn ngon từ cá với công thức nấu ăn đơn giản và giàu chất dinh dưỡng cho cả nhà trong tuần nhé:
Gợi ý 7 công thức gia vị ướp cá nướng đậm đà, hấp dẫn như chuyên gia
Bật mí cách nấu trứng cá chép ngon, cơm trong nồi bao nhiêu cũng hết
Nằm lòng cách nấu trứng cá ngát không bị bể, lấy lòng mẹ chồng thành công
Cách nấu trứng cá cho bé bổ dưỡng, thơm ngon giúp con tăng cân vù vù
Cách nấu trứng cá trắm ngon, không cầu kỳ vẫn chuẩn đầu bếp 5 sao
Lưu ngay 10 cách nấu cá thu cho bé ăn cơm ngon miệng, hết biếng ăn
Bà bầu ăn cá ngừ được không? Mẹ nên cân nhắc kỹ lưỡng để không gây hại cho con
Bỏ túi ngay 5 mẹo khử mùi tanh của cá hiệu quả tức thì từ đầu bếp nổi tiếng
Vi cá mập là gì: Cách chế biến đơn giản, không biết mua chỉ phí tiền
Cách kho cá biển không tanh, xương mềm nhừ, vét sạch nồi cơm
Tổng hợp các loài cá nước ngọt vừa tốt sức khỏe vừa rẻ lại dễ mua
Không thể bỏ lỡ list cách nấu cá hồi cho bé siêu ngon hỗ trợ phát triển trí não
TOP 5 cách nấu cá hồi cho bé 2 tuổi giàu dinh dưỡng cho trẻ thấp còi
Đầu cá hồi nấu gì ngon? Công thức thứ 3 siêu đơn giản lại hao cơm
Nên chọn:
Lưu ý chọn cá mắt sáng rõ, phồng hơi lên một chút, và không nên chọn cá có mắt đục hoặc lõm sâu xuống.
Vảy cá tươi sáng, xếp chặt vào nhau, tỏa ánh màu kim loại và không có dấu hiệu đổi màu.
Thị cá tươi là thịt cá săn chắc, khi ấn nhẹ bằng tay, bạn sẽ cảm nhận được độ đàn hồi tốt.
Bên cạnh đó cần chú ý đến mang cá có màu đỏ tươi của nó. Các con cá có mùi tanh đặc trưng của nước biển hoặc nước ao là lựa chọn tốt
Không nên:
Không nên chọn những con cá mất vảy, có vảy bong tróc vì chúng đã mất đi sự tươi ngon. Đối với những loại cá không có vảy, da phải bóng mượt, không có vết nứt, và không trình bày dấu hiệu biến đổi màu.
Tránh những con cá có mùi amoniac, vì đó là dấu hiệu rõ ràng của cá không còn tươi.
Cách 1:
Đánh vảy, mổ bụng và lấy hết phần gân máu trong bụng để chế biến không bị tanh.
Sau đó chà xát muối, chanh hoặc giấm để khử mùi tanh của cá.
Đối với các loại cá nước ngọt, da trơn bạn dùng nước sôi để dễ dàng cào nhẹ lớp nhớt trên thân con cá.
Cách 2: Sau khi sơ chế bạn ngâm cá với nước nước vo gạo trong khoảng 15 phút trước khi nấu.
Cách 3: Để khử tuyệt đối vị tanh của cá bạn rửa cá với rượu trắng và gừng giã dập rồi rửa lại nhiều lần cho sạch, để ráo nước.
Cách 4: Rửa cá với nước muối pha loãng hoặc chà nhẹ muối hạt lên thân con cá để khử mùi tanh.
Cách 5: Sau khi sơ chế qua vảy và mổ bụng cá bạn thoa nước cốt chanh hoặc dấm lên cá sau đó dùng khăn lau khô để làm giảm mùi tanh hiệu quả.
Cách 6: Qua khâu sơ chế bạn nên tẩm ướp gia vị trước khi chế biến ít nhất 15 phút có thể dùng các loại gia vị thích hợp như gừng, giấm, me, ớt, chanh, khế, sữa, rượu, tiêu… ướp cho cá.
Ngoài những món ăn ngon từ cá và công thức nấu cá ngon cho bữa cơm gia đình bạn có thể tham khảo thêm nhiều món ăn ngon khác tại chuyên mục Ẩm Thực nhé. Chúc các bạn thành công và có những bữa ăn ngon miệng!
Bạn là một fan của món bún cá rô đồng nhưng lo ngại mình không thể trổ tài thành công ngay tại căn bếp nhà mình? Đừng lo, dù cho nguyên liệu chuẩn bị có phần kỳ công, nhưng các bước chế biến món ăn này lại vô cùng đơn giản. Cùng xắn tay vào bếp thực hành cách nấu cá rô đồng theo công thức cực chuẩn của job3s ngay thôi nào. Đảm bảo dù vụng tới đâu món ăn của bạn vẫn hoàn thành một cách xuất sắc.
Xem thêm »Bún cá Hà Nội là một món ăn quen thuộc trong tâm thức của bao người con đất Hà Thành, với hương vị thơm ngon, đậm đà, hấp dẫn. Món ăn này được chế biến từ nguyên liệu chính là cá rô phi, một loại cá nước ngọt phổ biến ở Việt Nam. Hãy áp dụng ngay công thức dưới đây cho cả gia đình thưởng thức đổi gió cuối tuần bạn nhé !
Xem thêm »Thịt gà là thực phẩm phù hợp với hệ tiêu hóa của trẻ. Vậy cách nấu cháo thịt gà cho bé 7 tháng tuổi dễ tiêu hóa mà không làm mất đi giá trị dinh dưỡng giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ thị lực cho bé như thế nào? Lưu ngay những công thức này để đổi gió thực đơn cho bé nhà mình ngay các mẹ nhé, đảm bảo dễ làm, dễ thực hiện và chẳng tốn quá nhiều thời gian.
Xem thêm »Cách nấu cháo hạt sen thịt gà thì không còn xa lạ gì với các bà nội trợ, nhưng nấu làm sao để thay đổi khẩu vị mà vẫn đảm bảo được dinh dưỡng trong từng nguyên liệu thì không phải ai cũng biết. Cùng Job3s tham khảo 3 cách kết hợp cho món cháo hạt sen thịt gà thêm phần lạ miệng và đầy đủ dưỡng chất nhé!
Xem thêm »Gà là thực phẩm lành tính, tốt cho sự phát triển cho các bé. Dưới đây là tổng hợp các cách nấu cháo thịt gà nhiều dinh dưỡng, hỗ trợ các bé tăng cân, phát triển toàn diện.
Xem thêm »Thịt gà thực phẩm nhiều dưỡng chất giúp phục hồi sức khoẻ sau sinh và tốt cho sữa mẹ. Tuy nhiên,sau sinh mổ ăn thịt gà được không? cần được đặt biệt lưu ý để không ảnh hưởng đến thẩm mỹ của vết mổ sau này.
Xem thêm »
Mẫu CV hot theo ngành nghề