Bạn là ?
Cháo trứng gà cà rốt có thể nói là món ăn dặm đơn giản được nhiều mẹ bỉm lựa chọn để nấu cho bé con nhà mình. Món cháo này thực ra khá dễ thực hiện.
Một số nguyên liệu cần chuẩn bị để nấu cháo trứng gà cà rốt:
1 quả trứng gà
⅓ củ cà rốt
35g bột/cháo ăn dặm
450ml nước
3ml dầu ăn
Lưu ý: Bạn nên sử dụng dầu ăn dặm để nấu các món ăn cho bé.
Lưu ý: Cà rốt cần được xay thật mềm, nhuyễn để bé ăn vào dễ tiêu hóa hơn.
Thỉnh thoảng các mẹ có thể biến tấu món cháo trứng gà cà rốt bằng cách cho thêm khoai tây vào cho bé ăn đỡ ngán. Món ngon này vừa cung cấp thêm dưỡng chất cho bé vừa dễ làm.
Nguyên liệu cần để học cách nấu cháo trứng gà cà rốt cho bé thêm chút khoai tây bao gồm:
1 quả trứng gà
½ củ cà rốt
½ củ khoai tây
1 chán đặc cháo trắng
1 ít hành ngò
1 ít dầu ăn dặm
Thêm phô mai vào món cháo trứng gà cà rốt là lựa chọn thích hợp để nâng cấp thêm hương vị cho món ăn dặm này. Muốn nấu món cháo này bạn chỉ cần làm theo các hướng dẫn sau:
Những nguyên liệu cần thiết cho món cháo bao gồm:
1 quả trứng gà
½ củ cà rốt
½ viên phô mai
1 chén cháo đặc
Các gia vị cho bé ăn dặm
Sự kết hợp của hạt sen cùng món cháo này sẽ giúp cung cấp thêm nhiều dưỡng chất cho bé. Vì vậy, các mẹ nên học cách nấu cháo trứng gà cà rốt cho bé thêm chút hạt sen, cụ thể như sau:
Để quá trình học cách nấu cháo trứng gà cà rốt cho bé thêm hạt sen đầy dinh dưỡng diễn ra thuận lợi, bạn nên chuẩn bị trước các nguyên liệu như:
1 bát cháo trắng
30g hạt sen
½ củ cà rốt
1 quả trứng gà
1 ít dầu và gia vị ăn dặm
Lưu ý: Để món cháo thêm phần thơm ngon và giàu dưỡng chất, các mẹ nên sử dụng hạt sen tươi thay vì hạt sen khô.
Lưu ý: Hạt sen khi được mua về cần lấy thật sạch tâm, nếu không cháo sẽ dễ bị đắng.
Món ăn dặm này nhất định sẽ khiến các bé yêu thích với hương vị thơm ngon, béo ngậy khá dễ ăn. Cách nấu cháo trứng gà cà rốt cho bé thêm chút đậu hũ non thật ra không quá khó khăn, các mẹ chỉ cần thực hiện theo quy trình sau:
Các mẹ nên chuẩn bị trước những nguyên liệu như:
1 quả trứng gà
½ củ cà rốt
1 miếng đậu hũ non
30g cháo ăn dặm
3ml dầu ăn dặm cho bé
Xem thêm:
Ngoài cách nấu cháo trứng gà cà rốt cho bé ngon miệng, dễ ăn, các mẹ cũng cần phải lưu ý các vấn đề sau, đặc biệt là với những bé lần đầu ăn trứng:
Độ tuổi cho bé ăn trứng gà: Trứng gà là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho bé, nhưng không nên cho bé ăn quá sớm. Theo khuyến nghị của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, mẹ nên cho bé ăn trứng gà từ 6 tháng tuổi trở lên.
Liều lượng trứng gà cho bé: Khi cho bé ăn trứng gà lần đầu tiên, mẹ chỉ nên cho bé ăn một lượng nhỏ, khoảng 1/4 lòng đỏ trứng gà. Nếu bé không có dấu hiệu dị ứng, mẹ có thể tăng lượng trứng gà cho bé lên dần dần.
Cách chế biến trứng gà cho bé: Mẹ nên chế biến trứng gà chín kỹ để loại bỏ vi khuẩn. Mẹ có thể luộc, rán, hấp trứng gà cho bé.
Thời điểm ăn thích hợp: Nên cho bé ăn cháo trứng gà vào buổi sáng hoặc buổi trưa. Đặc biệt, không nên cho bé ăn cháo trứng buổi tối bởi nó sẽ dễ khiến cho bé gặp phải tình trạng bị đầy bụng, khó tiêu khiến bé khó chịu.
Ngoài ra, các mẹ không nên cho bé ăn trứng khi bé đang bị sốt. Nếu bé có dấu hiệu dị ứng trứng gà như ngứa, mẩn đỏ, nổi mề đay,... mẹ nên đưa bé đi khám bác sĩ.
Sở dĩ cách nấu cháo trứng gà cà rốt cho bé ngon miệng rất được quan tâm bởi món ăn này cung cấp nhiều dưỡng chất cho bé.
Cà rốt là loại thực phẩm cung cấp rất nhiều dưỡng chất tốt. Bên trong cà rốt có chứa protein, lipid, glucid, chất xơ, các loại vitamin và nhiều nguyên tố vi lượng khác. Bổ sung cà rốt đúng cách sẽ giúp tăng khả năng điều tiết của cơ thể một cách tốt hơn.
Trứng gà chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như:
6g protein
5g chất béo
77 calorie
Vitamin A, B5, B2, B12
9% RDA photpho
22% RDA selen
Bên trong cà rốt và trứng gà có chứa rất nhiều dưỡng chất tốt, vậy nên ăn cháo trứng cà rốt sẽ mang lại cho bé những lợi ích như:
Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng: Cháo trứng cà rốt cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ.
Giúp bé phát triển thị lực: Cà rốt là nguồn cung cấp vitamin A dồi dào, giúp bé phát triển thị lực.
Giúp bé tăng cân tốt: Cháo trứng cà rốt là một món ăn giàu dinh dưỡng, nhờ thế bé sẽ tăng cân tốt hơn.
Nếu món cháo bị tanh, không chỉ các bé mà ngay cả chúng ta cũng không muốn ăn. Vì thế, các mẹ hãy học ngay cách nấu cháo trứng gà cà rốt cho bé ngon miệng, không tanh để bé luôn hào hứng với những bữa ăn hàng ngày.
Mẫu CV hot theo ngành nghề