Bạn là ?
Cách nấu chè chuối không cần bột báng vẫn có thể được thực hiện nếu trong bếp không có sẵn nguyên liệu này hoặc chỉ đơn giản là bạn không thích ăn chúng. Bột báng là loại bột làm từ củ khoai mì, hạt tròn nhỏ, màu trắng đục. Khi chín, chúng chuyển sang màu trắng trong, ăn dẻo dai khá vui miệng.
Tuy nhiên, bột báng chỉ là một thành phần nhỏ giúp món chè chuối có độ sánh và tạo sự thích thú cho thực khách khi ăn. Bạn có thể bỏ nguyên liệu này ra khỏi món ăn của mình mà không bị ảnh hưởng đến chất lượng hay hương vị
Chè chuối nấu cùng đậu xanh là món ăn bổ dưỡng giúp thanh nhiệt, giải độc hiệu quả. Ngoài ra, chuối còn có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hoá và tốt cho hệ tim mạch.
Nguyên liệu chuẩn bị
4 quả chuối sứ
200g đậu xanh đãi vỏ
100g đậu phộng
6 muỗng canh bột năng
500ml nước cốt dừa
1 muỗng cà phê dầu ăn
4ml tinh chất vani
300g đường trắng
3 muỗng cà phê muối
Mách nhỏ
Bạn nên chọn chuối sứ chín mềm để không bị chát, cuống và thân có màu vàng tự nhiên và mùi thơm nhẹ.
Bạn nên chọn đậu xanh có màu vàng nhạt, hạt căng bóng, có mùi thơm nhẹ, không bị sâu mọt, vỡ nát.
Cách thực hiện
Xem thêm: Học Ngay Cách Nấu Chè Chuối Thập Cẩm Với Những Nguyên Liệu Cực Dễ Tìm
Một món ăn giải nhiệt khác ngon không kém đó là là chè chuối rau câu dừa. Vị ngọt thơm của chuối kết hợp với sự mềm mát của rau câu dừa sẽ chinh phục mọi thực khách trên bàn tiệc.
Nguyên liệu chuẩn bị
3 trái chuối ngự chín
1/4 chén rau câu dừa không có nước
1/2 hộp sữa chua có đường
10g đậu phộng
Cách thực hiện
Xem thêm: 2 Cách Nấu Chè Chuối Sữa Đặc Các Tín Đồ Hảo Ngọt Không Thể Bỏ Qua
Tuy cách nấu chè chuối không cần bột báng rất đơn giản, thơm ngon nhưng có một số người không nên ăn món này. Bạn cần tìm hiểu kỹ để không ảnh hưởng tới sức khoẻ:
Người mắc bệnh đường huyết: Trong chè chuối thường có lượng đường lớn có thể khiến bệnh đường huyết trầm trọng hơn.
Người bị đau dạ dày: Trong chuối có chứa nhiều đường fructose, sorbitol và chất xơ hòa tan có thể gây đau dạ dày hoặc đầy hơi khó chịu.
Người mắc các bệnh lý về thận: Trong chuối có nồng độ Kali cao sẽ khiến các bệnh lý về thận tiến triển xấu hơn.
Người bị tim mạch, huyết áp: Trong chè chuối thường có nước cốt dừa hoặc sữa tươi, hai nguyên liệu này không tốt cho người mắc bệnh huyết áp cao, tim mạch.
Bạn hãy vào bếp để thực hiện ngay cách nấu chè chuối không cần bột báng được hướng dẫn ở trên. Vị ngọt thơm của chuối kết hợp với các nguyên liệu khác như rau câu dừa, đậu xanh sẽ chinh phục mọi thực khách, kể cả những người khó tính nhất. Chúc bạn thành công !
Mẫu CV hot theo ngành nghề