Mách bạn cách nấu canh rong biển với trứng ngon không tanh ai cũng có thể ăn được

1. Tác dụng của canh rong biển với trứng cho sức khỏe

Canh rong biển với trứng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe do sự kết hợp giữa rong biển giàu chất dinh dưỡng và trứng gà chứa nhiều protein và dưỡng chất khác.

Rong biển chứa nhiều khoáng chất như iodine, calcium và vitamin B, tăng cường xương khớp và duy trì chức năng tuyến giáp. Đồng thời, canh rong biển cung cấp dưỡng chất quan trọng, hỗ trợ sức đề kháng, kiểm soát cân nặng, và ngăn chặn lão hóa tế bào.

Trứng là nguồn protein chất lượng cao, cung cấp các axit amin thiết yếu cho sự phát triển và duy trì cơ bắp. Bên cạnh đó, trứng còn là một trong số ít thực phẩm tự nhiên chứa vitamin D, quan trọng cho sức khỏe xương và hấp thụ canxi.

Vậy nên nắm được cách nấu canh rong biển với trứng sẽ giúp bạn bổ sung thêm một món canh tuyệt vời dành cho những người thân yêu của mình.

2. Cách nấu canh rong biển với trứng chi tiết và đơn giản

Dưới đây là cách nấu canh rong biển với trứng vô cùng đơn giản và chi tiết nhất. Mọi người có thể tham khảo như sau:

2.1. Nguyên liệu

Để nấu món canh rong biển với trứng thơm ngon, bạn sẽ cần:

• Rong biển tươi mới, giàu iodine, canxi và vitamin B.
• Trứng tươi, chứa protein cao và nhiều dưỡng chất.
• Dầu ăn nhẹ, thường là dầu hạt lanh hoặc dầu ăn có chứa Omega-3.
• Hành, tỏi để tăng hương vị.
• Gia vị
• Nước dùng tự nhiên hoặc nước luộc rau củ để tạo hương vị ngon miệng.

Chọn những nguyên liệu chất lượng để đảm bảo cách nấu canh rong biển với trứng được tuyệt vời nhất nhé.

2.2. Cách nấu canh rong biển với trứng

Chế biến món canh rong biển với trứng là một quá trình đơn giản với những bước sau:

• Bước 1: Rong biển tươi được mua sạch từ cửa hàng uy tín như Moshimoshi. Rửa sạch để loại bỏ cát và giữ hương vị tốt nhất. Nếu sử dụng rong biển khô, hãy ngâm nó trong nước với một ít muối trắng để tái tạo độ tươi ngon.
• Bước 2: trong việc chuẩn bị món ăn là cạo và thái gừng, sau đó rửa sạch hành lá. Sử dụng nước dùng gà thay vì nước sôi để tạo hương vị đậm đà. Đun 500ml nước dùng gà cùng với gừng để gia tăng hương thơm và dinh dưỡng.
• Bước 3: Pha nước với bột năng (Định lượng 2 muỗng bột năng với 3 muỗng nước)
• Bước 4: Khi nước dùng sôi, thêm rong biển và điều chỉnh gia vị theo khẩu vị cá nhân. Đổ nước bột năng đã pha vào, khuấy đều cho canh sánh mịn. Thêm trứng gà khi canh bắt đầu sôi, khuấy đều để trứng tan ra và tắt bếp.

Chắc chắn, với những bước đơn giản này, bạn sẽ có một món canh rong biển với trứng thơm ngon và bổ dưỡng nhất.

2.3. Thưởng thức món ăn

Sau khi tắt bếp, cho món canh vào tô, thêm hành lá và tiêu để tăng thêm hương vị. Rong biển không chỉ là nguyên liệu ngon miệng mà còn có nhiều công dụng làm đẹp. Món canh rong biển nấu trứng này nên ăn lúc còn nóng. Sẽ cảm nhận được hương vị một cách tối đa nhất và thơm ngon nhất.

Xem thêm: Cách Nấu Súp Gà Thập Cẩm Thơm Ngon, Bổ Dưỡng Không Gì Sánh Bằng

3. Học thêm một số món ngon dễ làm từ rong biển

Rong biển là một loại thực phẩm phổ biến và có thể nấu thành khá nhiều loại canh khác nhau. Cùng tìm hiểu về một số cách nấu canh rong biển với trứng đặc biệt dưới đây.

3.1. Canh rong biển khô với tôm

Cách nấu canh rong biển với trứng thì ai cũng có thể làm được, nhưng canh rong biển với tôm thì không phải ai cũng biết. Dưới đây là cách nấu chi tiết:

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

• Hãy chọn mua rong biển khô chất lượng tại các cửa hàng thực phẩm chuyên nghiệp để đảm bảo hương vị và dinh dưỡng.
• Tôm nên được lựa chọn tươi ngon, có màu sắc đẹp và không mùi tanh khó chịu.

Bước 2: Sơ chế tôm và rong biển

• Ngâm rong biển khô trong nước ấm cho đến khi nở hồi và trở lại mềm mại. Đảm bảo loại bỏ hết cặn bã nhờ rửa sạch và đặt chúng vào nước sôi.
• Trong khi đó, bạn có thể xào tôm với một ít dầu ăn, hành tỏi để tạo hương vị thơm ngon.

Bước 3: Nấu canh

• Sau khi rong biển và tôm đã chín, hãy kết hợp chúng trong nồi nước sôi, nêm gia vị theo khẩu vị cá nhân.
• Thêm một ít hành lá và tiêu để tăng thêm hương vị.

Canh rong biển khô với tôm không chỉ là một bữa ăn dinh dưỡng mà còn là món ăn dễ chuẩn bị, hấp dẫn cho bất kỳ bữa cơm gia đình nào.

3.2. Cách nấu canh rong biển thịt bằm

Ngoài cách nấu canh rong biển với trứng thì Job3s còn hướng dẫn bạn cách nấu canh rong biển thịt bằm vô cùng thơm ngon như sau:

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

• Bắt đầu với việc lựa chọn rong biển tươi hoặc chất lượng tốt từ các cửa hàng đáng tin cậy.
• Nếu sử dụng rong biển khô, hãy ngâm chúng trong nước ấm để tạo độ mềm và nở hồi.
• Chọn thịt bằm từ loại thịt tươi ngon và các loại rau sống sạch để đảm bảo hương vị tốt nhất cho canh.

Bước 2: Sơ chế đúng cách

• Nếu bạn sử dụng rong biển tươi, hãy rửa sạch chúng và cắt thành đoạn vừa ăn. Ngược lại, nếu dùng rong biển khô, sau khi ngâm, hãy cắt chúng thành đoạn nhỏ.
• Thịt bằm nên được chế biến trước đó bằng cách nêm gia vị, nhuyễn và để sẵn.

Bước 3: Nấu canh

• Đun sôi nước dùng. Khi nước sôi, thêm rong biển và thịt băm vào nồi.
• Nêm gia vị theo khẩu vị cá nhân, có thể bao gồm muối, tiêu, và một ít nước mắm để tăng hương vị.
• Hòa quyện nguyên liệu trong nước dùng và đun sôi, sau đó giảm lửa cho đến khi rong biển và thịt chín tới.
• Thêm gia vị như tiêu, ớt để tăng cường hương vị theo sở thích cá nhân.

Với những bước chi tiết này, bạn sẽ dễ dàng tạo ra một bát canh rong biển thịt bằm hấp dẫn, giàu dinh dưỡng, và phù hợp cho mọi gia đình.

3.3. Cách nấu canh rong biển với đậu hũ

Cùng học cách nấu canh rong biển với đậu hũ tương tự như cách nấu canh rong biển với trứng, khá đơn giản với 3 bước như sau:

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

• Đầu tiên, lựa chọn rong biển tươi hoặc khô chất lượng cao tại các cửa hàng thực phẩm đáng tin cậy.
• Đậu hũ nên được chọn từ loại non, tươi mới để giữ độ mềm và hấp thụ hương vị tốt nhất.

Bước 2: Chế biến nguyên liệu

• Nếu sử dụng rong biển khô, ngâm chúng trong nước ấm cho đến khi nở hồi và trở lại mềm mại. Cắt rong biển thành đoạn vừa ăn.
• Chuẩn bị đậu hũ bằng cách cắt thành từng miếng nhỏ, giữ kích thước hợp lý.

Bước 3: Nấu canh

• Đun sôi nước dùng từ nước luộc rau củ hoặc nước dùng gia vị.
• Cho rong biển và đậu hũ vào nước dùng sôi, nêm gia vị theo khẩu vị cá nhân.
• Hầm nhỏ lửa cho đến khi đậu hũ và rong biển chín tới, đảm bảo giữ được độ giòn của đậu hũ và hương vị tinh tế của rong biển.
• Thêm gia vị như tiêu và ớt để tăng thêm hương vị và tạo điểm nhấn cho canh.

Với những bước chi tiết này, bạn sẽ dễ dàng thưởng thức một bữa canh rong biển với đậu hũ ngon miệng, bổ dưỡng và đầy đủ chất xanh.

3.4. Cách nấu canh rong biển chay

Canh rong biển nấu chay chắc chắn là một trong các món ăn được yêu thích dành cho những người ăn chay hoặc ăn thuần thực vật.

Dưới đây là cách làm:

Bước 1: Nguyên liệu chuẩn bị

• Chọn mua rong biển chay tươi hoặc khô chất lượng từ các cửa hàng thực phẩm chay.
• Chuẩn bị rau củ tươi ngon như cà chua, cà rốt, nấm, hành, tỏi, để tạo sự ngon miệng và đầy đủ dưỡng chất.

Bước 2: Chế biến nguyên liệu

• Nếu sử dụng rong biển khô, hãy ngâm chúng trong nước ấm cho đến khi nở hồi và trở lại mềm mại.
• Chuẩn bị rau củ bằng cách rửa sạch và cắt chúng thành từng miếng vừa ăn.

Bước 3: Nấu canh

• Đun sôi nước dùng chay hoặc nước luộc rau củ.
• Thêm rong biển và rau củ vào nước dùng sôi, nêm gia vị theo khẩu vị cá nhân.
• Hầm nhỏ lửa cho đến khi rong biển và rau củ chín tới, đảm bảo canh có hương vị đậm đà và giàu chất xơ.
• Thêm gia vị như tiêu, ớt để tăng thêm hương vị.

Canh rong biển chay không chỉ là một món ăn ngon, giàu dinh dưỡng mà còn là lựa chọn tuyệt vời cho những người theo chế độ ăn chay hoặc muốn đổi khẩu phần ăn hàng ngày.

4. Bí quyết để nấu món canh rong biển với trứng thơm ngon và không tanh

Cách nấu canh rong biển với trứng thơm ngon và không tanh đòi hỏi một số bí quyết cụ thể để giữ cho hương vị tự nhiên nhất và không gây khó chịu. Dưới đây là một số bí quyết:

• Lựa chọn nguồn nguyên liệu chất lượng. Nếu sử dụng rong biển tươi, hãy chọn loại rong biển có màu sắc tươi tắn, không có vết đen, bong tróc hay mốc. Nếu sử dụng rong biển khô, hãy mua từ nguồn uy tín và ngâm nó trong nước ấm để tạo độ mềm mại và loại bỏ mùi tanh.
• Kết hợp nước dùng tươi ngon. Sử dụng nước dùng tốt, có thể là nước luộc rau củ hoặc nước dùng từ xương gà để tăng độ thơm và đậm đà hương vị
• Rửa rong biển thật là kỹ. Rửa rong biển thật kỹ để loại bỏ cát, bụi, và các tạp chất khác. Sử dụng nước lạnh hoặc nước muối để rửa giúp giảm mùi tanh.
• Không nêm nếm quá lâu. Rong biển có thể trở nên tanh nếu nấu quá lâu. Hãy đun sôi nhanh chóng và hầm nhỏ lửa để giữ nguyên hương vị.
• Sử dụng thêm các loại thực phẩm khác để lấn át mùi tanh. Kết hợp rong biển với các nguyên liệu khác như nấm, cà chua, hay đậu hũ để làm tăng hương vị và giảm mùi tanh.

Bằng cách tuân thủ các bước trên, bạn sẽ tạo ra một bát canh rong biển thơm ngon, tinh tế, và không hề có mùi tanh không mong muốn.

5. Một số thắc mắc liên quan đến món canh rong biển nấu trứng

Cách nấu canh rong biển với trứng khá đơn giản và ai cũng có thể thực hiện được. Tuy nhiên trong quá trình thưởng thức món canh này mọi người vẫn còn thắc mắc một số vấn đề. Cùng tìm hiểu xem đó là các vấn đề gì và có liên quan đến sức khỏe hay không nhé.

5.1. Ăn canh rong biển nấu trứng để nguội có bị tanh không?

Nếu canh rong biển nấu trứng được chuẩn bị và nấu chín đúng cách, thì không cần phải lo lắng về mùi tanh. Đối với rong biển, việc ngâm nó trong nước ấm trước khi sử dụng và rửa sạch giúp giảm mùi tanh và tạo độ mềm mại.

Khi nấu trứng, quan trọng để không nấu quá chín, giữ cho trứng giữ được hương vị tươi ngon và không tạo ra mùi tanh khó chịu. Sự kết hợp cẩn thận giữa rong biển và trứng thường tạo ra một món canh ngon miệng và không gây cảm giác tanh. Và tất nhiên món canh này khi để nguội lạnh thì có thể cảm nhận rõ vị tanh, nhất là với những người nhạy cảm.

5.2. Ăn canh rong biển với trứng như thế nào để được chuẩn vị nhất?

Để thưởng thức canh rong biển với trứng có hương vị tuyệt vời, bạn có thể thực hiện các bước sau.

• Bắt đầu bằng việc chọn rong biển tươi hoặc khô chất lượng.
• Nếu sử dụng rong biển khô, hãy ngâm chúng trong nước ấm cho đến khi nở hết và sờ tay thấy mềm mại.
• Nấu trứng gà vừa chín tới, không quá chín để giữ hương vị tươi ngon.
• Khi nấu canh, hãy kết hợp rong biển và trứng vào nước dùng giàu chất dinh dưỡng.
• Thêm gia vị như hành, tỏi, muối, và tiêu để tăng thêm hương vị cho món ăn.
• Thưởng thức món ăn khi còn ấm nóng, không nên ăn khi đã nguội.

Xem thêm: Học Cách Nấu Cháo Cà Chua Trứng Cho Bé Cực Đơn Giản, Mẹ Vụng Cũng Làm Được

Như vậy là bạn đã học được cách nấu canh rong biển với trứng đơn giản cùng những món ngon hấp dẫn khác từ rong biển. Hi vọng rằng bí quyết kể trên sẽ giúp bạn chinh phục được khẩu vị của các thành viên trong gia đình, ngay cả những người vốn thuộc hội "anti rong biển" nhé.