Lòng trắc ẩn là gì? Cách để rèn luyện lòng trắc ẩn từ trong tâm hồn​

Đóng góp bởi:   CEO Tony Vũ
Thứ Tư, 03/04/2024 08:59:00 +07:00
Lòng trắc ẩn là gì vẫn luôn là câu hỏi của rất nhiều người. Hiểu một cách đơn giản thì đây giống như lòng vị tha, từ bi, sự thương cảm. Không chỉ thể hiện rõ ràng trong đời sống hàng ngày thông qua các hành động, lòng trắc ẩn còn được xem như cánh cửa từ trong tâm hồn, giúp mọi người gần nhau hơn.

1. Tìm hiểu về lòng trắc ẩn là gì?

Lòng trắc ẩn trong tiếng Anh là Compassion, được hiểu đơn giản là một trạng thái cảm xúc của con người mỗi khi họ đồng cảm được với nỗi đau của người khác. Từ sự đồng cảm đó mà họ có mong muốn được giúp đỡ hay an ủi đối phương.

Lòng trắc ẩn xuất phát từ sự tử tế ở con người, giúp cho mọi người thêm yêu thương nhau hơn. Qua đó, con người không chỉ cảm thấy tốt hơn mỗi ngày mà còn có tinh thần sống lạc quan, thoải mái và tươi đẹp hơn.

Được xem là một trong những trạng thái cảm xúc tốt đẹp nhưng không phải ai cũng biết lòng trắc ẩn là gì
Được xem là một trong những trạng thái cảm xúc tốt đẹp nhưng không phải ai cũng biết lòng trắc ẩn là gì

Lòng trắc ẩn vốn được hình thành bởi những trải nghiệm cũng như các mối quan hệ trong cuộc sống của con người. Từ những trải nghiệm thực tế, chúng ta có thể hình thành lòng trắc ẩn, có thể thấu hiểu được nỗi đau của người khác.

Đây giống như một sợi dây liên kết giữa con người với con người. Bằng cách đặt mình vào hoàn cảnh của người khác dựa trên trái tim đồng cảm, bạn có thể thấu hiểu được những khó khăn mà họ đang trải qua.

2. Những yếu tố hình thành lòng trắc ẩn

Từ khái niệm lòng trắc ẩn là gì, có thể hiểu rằng đó là cảm giác thấu hiểu, cảm thông cho những nỗi đau của người khác. Vậy đâu là những yếu tố hình thành nên điều này trong mỗi con người?

2.1. Đối xử tốt với bản thân

Đối xử tốt với bản thân là bao gồm việc tự chấp nhận bản thân từ những việc chưa tốt. Sau đó dần dần hoàn thiện bản thân mình.

Con người không phải lúc nào cũng hoàn hảo, có thể mắc lỗi trong quá khứ hay không tài giỏi trong một lĩnh vực nào đó. Tuy nhiên, điều này sẽ trở nên hoàn toàn bình thường khi bạn chấp nhận điều đó.

2.2. Tin rằng bản thân không cô đơn

Có thể bạn đang gặp khó khăn khi đối xử tốt với bản thân hoặc bạn là một người trẻ chưa xác định được phương hướng trong sự nghiệp. Ngoài những nỗi thất vọng thì bạn còn phải chịu đựng nhiều những sự khó khăn trong cuộc sống.

Tuy nhiên, con người là sinh vật không hoàn hảo cho nên bạn hãy tin rằng mình không cô đơn. Những gì bạn đã và đang trải qua thì nhiều người khác ngoài kia cũng phải trải qua giống như bạn…

Hiểu được lòng trắc ẩn là gì cũng giúp bạn dễ dàng biết những yếu tố hình thành nên điều này
Hiểu được lòng trắc ẩn là gì cũng giúp bạn dễ dàng biết những yếu tố hình thành nên điều này

2.3. Chánh niệm

Con người không thể loại bỏ được những cảm xúc tiêu cực và cũng không thể tránh khỏi những khó khăn đang gặp phải. Tuy nhiên, khi bạn càng chối bỏ cảm xúc thì những cảm xúc ấy lại càng mạnh mẽ hơn.

Chẳng hạn như những khi bạn đang buồn thì có người an ủi bạn đừng buồn mà hãy vui lên. Tuy họ không có ý xấu, nhưng những lời an ủi ấy lại càng khiến cảm xúc của bạn bùng cháy thêm. Thay vào đó, chúng ta cần chấp nhận chứ không phán xét cảm xúc là đúng hay sai. Hãy nhìn nhận những cảm xúc của mình thay vì cố gắng chống lại nó.

Xem thêm: Cảm Xúc Tiêu Cực Là Gì? Bí Quyết Để Đánh Bay Những Cảm Xúc Tiêu Cực Trong Cuộc Sống

3. Tại sao con người cần phải có lòng trắc ẩn?

Lòng trắc ẩn giống như một giá trị tinh thần quan trọng, góp phần không nhỏ vào cuộc sống của con người. Nó giúp cho con người hiểu được cảm xúc và tình cảm của người khác. Đồng thời, lòng trắc ẩn cũng giúp chúng ta thấu hiểu và chấp nhận những điều còn thiếu sót của bản thân. Vậy ý nghĩa của lòng trắc ẩn là gì và có tầm quan trọng như thế nào?

3.1. Tạo ra một môi trường giao tiếp tốt đẹp

Khi có lòng trắc ẩn, con người sẽ hiểu và tôn trọng cảm xúc của người khác. Như vậy sẽ tạo ra được một môi trường giao tiếp tốt hơn, giúp cải thiện quan hệ giữa người với người và con người với vạn vật xung quanh.

3.2. Giải quyết mâu thuẫn và xung đột

Khi có lòng trắc ẩn, con người có khả năng thấu hiểu cảm xúc của người khác. Sau đó, biết tìm cách giải quyết mâu thuẫn, xung đột. Như vậy, nó giúp giảm căng thẳng và xây dựng một môi trường sống hòa bình hơn.

Lòng trắc ẩn sẽ giúp bạn xử lý nhiều vấn đề trong cuộc sống một cách dễ dàng hơn
Lòng trắc ẩn sẽ giúp bạn xử lý nhiều vấn đề trong cuộc sống một cách dễ dàng hơn

3.3. Đem đến tinh thần sống tốt

Lòng trắc ẩn giúp chúng ta chấp nhận sai lầm của chính mình mà giảm bớt áp lực. Như vậy, bạn mới có một tinh thần tốt và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tâm lý.

3.4. Giúp hình thành đức tính tốt

Lòng trắc ẩn giúp cho con người có thể phát triển những đức tính tốt đẹp từ sâu trong tâm hồn. Như vậy, lòng trắc ẩn giúp cho bạn trở thành những người tốt và có ích cho xã hội.

Muốn xây dựng một xã hội hạnh phúc, hòa bình, tiên tiến, văn minh thì lòng trắc ẩn đóng vai trò rất quan trọng. Đó là giá trị tinh thần cần thiết để thúc đẩy mối quan hệ tích cực giữa con người. Đồng thời, giúp chúng ta cảm thấy hạnh phúc hơn trong cuộc sống.

4. Biểu hiện của lòng trắc ẩn là gì?

Lòng trắc ẩn thường được thể hiện trong 2 trường hợp, tùy theo tình huống mà những cảm xúc hướng đến:

  • Lòng trắc ẩn với người khác: Đối với người khác, chúng ta có khả năng đồng cảm và hiểu được nỗi đau, khó khăn của họ. Bạn không chỉ đơn thuần chỉ là nhận biết nỗi đau đó mà còn muốn hành động để giúp họ vượt qua những khó khăn. Bằng cách bạn lắng nghe, tư vấn, đồng cảm và hỗ trợ giúp cho đối phương cảm thấy tốt hơn.

  • Lòng trắc ẩn với bản thân: Trái ngược với lòng trắc ẩn đối với người khác. Lúc này, bạn tự thể hiện lòng trắc ẩn với chính bản thân mình. Thay vì tự trách, dằn vặt bản thân vì những sai lầm thì bạn lại thấu hiểu và chấp nhận những khuyết điểm, thiếu sót của mình.

Biểu hiện của lòng trắc ẩn được thể hiện qua từng trường hợp cụ thể
Biểu hiện của lòng trắc ẩn được thể hiện qua từng trường hợp cụ thể

5. Cách để rèn luyện lòng trắc ẩn là gì?

Bạn hoàn toàn có thể tự rèn luyện lòng trắc ẩn cho bản thân bằng nhiều cách. Dưới đây là một số cách mà bạn có thể cân nhắc tham khảo.

5.1. Tập trung và thấu hiểu bản thân

Trước hết, bạn cần có khả năng tập trung và thấu hiểu bản thân. Có thể thực hiện bằng cách tập trung vào suy nghĩ và phân tích những suy nghĩ ấy của mình. Đặc biệt là phân tích suy nghĩ hay cảm xúc trong những tình huống gặp phải khó khăn.

5.2. Học cách chấp nhận sai lầm

Mắc phải sai lầm hoặc thất bại là những điều vô cùng bình thường trong cuộc sống. Tuy nhiên, để có lòng trắc ẩn, bạn cần phải học cách chấp nhận những sai lầm đó. Sau đó học hỏi và phát triển hơn thay vì tự trách mình.

5.3. Học cách lắng nghe và đồng cảm

Để có lòng trắc ẩn thì bạn cần phải biết lắng nghe và đồng cảm với mọi người xung quanh. Hãy dành thời gian để chia sẻ, lắng nghe để thấu hiểu những khó khăn của họ. Sau đó, hãy cố gắng hành động để giúp họ thoát khỏi những khó khăn đó.

Bạn có thể tự rèn luyện lòng trắc ẩn cho bản thân bằng nhiều cách
Bạn có thể tự rèn luyện lòng trắc ẩn cho bản thân bằng nhiều cách

5.4. Học cách giải quyết xung đột

Khi xảy ra xung đột thì bạn cần tập trung vào việc giải quyết vấn đề một cách hòa bình, công bằng. Trước hết bạn cần phải lắng nghe rồi mới có thể đưa ra các giải pháp hợp lý để giải quyết vấn đề khách quan nhất.

Xem thêm: Niềm Đam Mê Là Gì? Tại Sao Phải Giữ Được Đam Mê Với Công Việc Và Cuộc Sống?

Hy vọng rằng, thông qua bài viết trên đã giúp quý bạn đọc hiểu được về lòng trắc ẩn là gì. Đồng thời qua đó hiểu được những giá trị mà lòng trắc ẩn mang lại trong cuộc sống của, cũng như biết cách làm thế nào để hình thành lòng trắc ẩn từ sâu trong tâm hồn.

Danh sách việc làm, tuyển dụng các tỉnh thành
Việc làm Hưng Yên Việc làm An Giang
Việc làm Khánh Hòa Việc làm Bà Rịa – Vũng Tàu
Việc làm Kiên Giang Việc làm Bắc Giang
Việc làm Kon Tum Việc làm Bạc Liêu
Việc làm Lai Châu Việc làm Bắc Ninh
Việc làm Lâm Đồng Việc làm Bắc Kạn
Việc làm Lạng Sơn Việc làm Bến Tre
Việc làm Lào Cai Việc làm Bình Định
Việc làm Long An Việc làm Bình Dương
Việc làm Nam Định Việc làm Bình Phước
Việc làm Nghệ An Việc làm Bình Thuận
Việc làm Ninh Bình Việc làm Cà Mau
Việc làm Ninh Thuận Việc làm Cần Thơ
Việc làm Phú Thọ Việc làm Cao Bằng
Việc làm Phú Yên Việc làm Đà Nẵng
Việc làm Quảng Bình Việc làm Đắk Lắk
Việc làm Quảng Nam Việc làm Đắk Nông
Việc làm Quảng Ngãi Việc làm Điện Biên
Việc làm Quảng Ninh Việc làm Đồng Nai
Việc làm Quảng Trị Việc làm Đồng Tháp
Việc làm Sóc Trăng Việc làm Gia Lai
Việc làm Sơn La Việc làm Hà Giang
Việc làm Tây Ninh Việc làm Hà Nam
Việc làm Thái Bình Việc làm Hà Nội
Việc làm Thái Nguyên Việc làm Hà Tĩnh
Việc làm Thanh Hóa Việc làm Hải Dương
Việc làm Thừa Thiên Huế Việc làm Hải Phòng
Việc làm Tiền Giang Việc làm Hậu Giang
Việc làm TP Hồ Chí Minh Việc làm Hòa Bình
Việc làm Trà Vinh Việc làm Vĩnh Long
Việc làm Tuyên Quang Việc làm Vĩnh Phúc
Việc làm quốc tế Việc làm Yên Bái
Bài viết liên quan
Tài chính cá nhân là gì? Các kiến thức cần biết liên quan đến tài chính cá nhân

Tài chính cá nhân là gì? Các kiến thức cần biết liên quan đến tài chính cá nhân

Tài chính cá nhân là gì? Tài chính cá nhân là một thuật ngữ phổ biến được dùng trong cuộc sống hàng ngày. Nó liên quan đến việc kiếm tiền, tiêu tiền, tiết kiệm tiền và đầu tư tiền. Vậy bạn đã biết các kiến thức tài chính cá nhân cần thiết để đạt được mục tiêu của mình? Nếu bạn chưa có câu trả lời, hãy tham khảo ngay nội dung bài viết dưới đây.
Xem thêm »
Quy định trả lương cho người lao động theo pháp luật hiện hành

Quy định trả lương cho người lao động theo pháp luật hiện hành

Theo quy định của pháp luật hiện hành thì quy định trả lương cho người lao động như thế nào? Cùng job3s tìm hiểu thêm về các nguyên tắc và kỳ hạn trả lương cho người lao động qua bài viết sau.
Xem thêm »
Những điều viên chức không được làm theo Luật Viên chức

Những điều viên chức không được làm theo Luật Viên chức

Theo quy định hiện hành, những điều viên chức không được làm bao gồm những gì? Viên chức có bị kỷ luật không? Khi nào viên chức bị cho nghỉ việc? Tìm hiểu những nội dung chính được quy định trong Luật Viên chức ngay sau đây.
Xem thêm »
Văn bản tường trình là gì? Hướng dẫn chi tiết cách viết đúng chuẩn

Văn bản tường trình là gì? Hướng dẫn chi tiết cách viết đúng chuẩn

Văn bản tường trình là gì? Bản tường trình là loại văn bản được sử dụng khá phổ biến hiện nay. Sau đây là hướng dẫn chi tiết cách viết cũng như một số mẫu bản tường trình đúng chuẩn 2024 để các bạn tham khảo.
Xem thêm »
Cách tính lương công chức trước và sau khi cải cách tiền lương

Cách tính lương công chức trước và sau khi cải cách tiền lương

Cách tính lương công chức trước và sau khi cải cách tiền lương như thế nào? Khi dự toán ngân sách nhà nước 2024 đã được thông qua thì Quốc hội cũng chốt ngày bắt đầu cải cách tiền lương là từ 01/7/2024. Cùng chúng tôi tìm hiểu kỹ hơn về cách tính lương này qua các thông tin sau.
Xem thêm »
Việc làm thời vụ là gì? Gợi ý các công việc thời vụ giúp bạn tăng thu nhập

Việc làm thời vụ là gì? Gợi ý các công việc thời vụ giúp bạn tăng thu nhập

Việc làm thời vụ là gì? Thị trường lao động thời vụ vẫn luôn sôi động với nhu cầu tuyển dụng cao từ các doanh nghiệp ở nhiều vị trí khác nhau. Tuy nhiên, để tìm được việc làm thời vụ phù hợp, người lao động cần biết cách nắm bắt cơ hội. Đặc biệt, họ cần hiểu rõ về quyền lợi lao động của mình khi tham gia vào thị trường này.
Xem thêm »
Tổng hợp các công cụ quản lý chất lượng sếp và nhân viên đều cần biết

Tổng hợp các công cụ quản lý chất lượng sếp và nhân viên đều cần biết

Các công cụ quản lý chất lượng là những công cụ đồ họa và thống kê giúp phân tích và xử lý các vấn đề liên quan đến công việc một cách hiệu quả. Ngày nay, những công cụ này đã được nhiều ngành công nghiệp ứng dụng rộng rãi nhằm nâng cao chất lượng sản phẩm và quy trình, đồng thời giải quyết các vấn đề về chất lượng.
Xem thêm »
Nhân thân là gì? Những thông tin cần biết về quyền nhân thân

Nhân thân là gì? Những thông tin cần biết về quyền nhân thân

Nhân thân là gì? Khi nhắc đến nhân thân chủ yếu là nói đến con người với tính cách là thành viên của xã hội, người tham gia vào quan hệ xã hội, là thực thể xã hội. Để hiểu rõ hơn về nhân thân, hãy cùng job3s phân tích rõ hơn về khái niệm, đặc điểm và quan hệ nhân thân.
Xem thêm »
Sơ yếu lý lịch là gì? Cách viết sơ yếu lý lịch xin việc chuẩn nhất

Sơ yếu lý lịch là gì? Cách viết sơ yếu lý lịch xin việc chuẩn nhất

Sơ yếu lý lịch là gì? Đây là tờ khai cơ bản các thông tin cá nhân và nhân thân của người lao động trong bộ hồ sơ xin việc. Thông tin bài viết dưới đây là cách viết sơ yếu lý lịch xin việc chuẩn và mới nhất mà Job3s cập nhật để người đọc tham khảo.
Xem thêm »
Hệ thống viễn thông là gì? Top ngành viễn thông hot nhất hiện nay

Hệ thống viễn thông là gì? Top ngành viễn thông hot nhất hiện nay

Hệ thống viễn thông là gì? Hệ thống viễn thông đóng vai trò quan trọng trong việc kết nối và giao tiếp toàn cầu, cho phép người dùng chia sẻ, truyền tải thông tin một cách dễ dàng. Đây cũng là một trong những ngành nghề hot được nhiều bạn trẻ lựa chọn hiện nay.
Xem thêm »

Mẫu CV hot theo ngành nghề

Back to top

Job3s có thể giúp gì cho bạn?
chat